Hachis végé parmentier
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Fleury Michon
Hachis végé parmentier enthält 101 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 303 kcal.
Rund 41 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 124 kcal pro 100 g über 670 Produkte liegt.
100 g liefern 11 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 11 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 101 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,1 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,9 g | 10 % |
| Cholesterin L | 6,6 mg | 2 % |
| Natrium L | 240 mg | 10 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 10 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 1,6 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 2,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,2 g | 10 % |
| Vitamin A L | 17,2 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 3,1 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,043 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 0,072 mg | 0,5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,066 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 1,2 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,53 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 21 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,2 µg | 8 % |
| Calcium L | 88,8 mg | 7 % |
| Eisen L | 0,22 mg | 1 % |
| Magnesium L | 16,3 mg | 4 % |
| Phosphor L | 90,9 mg | 7 % |
| Kalium L | 283 mg | 6 % |
| Zink L | 0,46 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,077 mg | 9 % |
| Mangan L | 0,065 mg | 3 % |
| Selen L | 4,8 µg | 9 % |
| Iodin L | 3,4 µg | 2 % |
| Chlorid L | 89,9 mg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 21 %
- Kohlenhydrate 41 %
- Fett 38 %
- Alkohol 0,6 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,4 g)
- Ballaststoffe1,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
- Zucker2,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,3 g)
- Fett4,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,6 g)
- Natrium240 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 320 mg)
- Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser72,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,47 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,075 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,015 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,056 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 282 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 72,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,087 g |
Produktdetails
- Marke
- Fleury Michon
- Barcode
- 3302740100604
- Menge
- 300 g
- Portion laut Etikett
- 300 g
- Kategorie
- Pflanzliche Mahlzeiten
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Pommes de terre 43% (pommes de terre, sel), eau, échalotes 11%, champignons de Paris 7,1%, emmental 4%, matières protéiques de pois 3,2%, carottes, poudre de lait écrémé, beurre, crème de riz, flocons de pommes de terre, oignons frits 1,1% (oignons, huile de tournesol), vin rouge, crème fraîche, huile de colza, concassé de tomates (tomates, jus de tomates, jus de citron concentré), persil, bouillon de légumes (eau, sel, huile de colza, carottes, oignons, céleri, thym, laurier, badiane), sel fumé, poudre de champignons, sel, ail, poivre, curcuma. Traces éventuelles de arachides, fruits à coque, sésame.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelButterReisZwiebelnRahmRaps (Rübsenöl)TomatenSalzKnoblauchSonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3302740100604. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.