Wie viele Kalorien hat Veggie Meal Cevada Ervilhas e Espinafres?

100 g Veggie Meal Cevada Ervilhas e Espinafres haben 101 kcal. Serving, 350 g (350 g): etwa 354 kcal.

Wie viel Protein hat Veggie Meal Cevada Ervilhas e Espinafres?

Veggie Meal Cevada Ervilhas e Espinafres enthält 4,2 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,7 g in Serving, 350 g (350 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 4,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Veggie Meal Cevada Ervilhas e Espinafres?

Veggie Meal Cevada Ervilhas e Espinafres hat 12,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,8 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Veggie Meal Cevada Ervilhas e Espinafres?

Veggie Meal Cevada Ervilhas e Espinafres enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Veggie Meal Cevada Ervilhas e Espinafres?

100 g enthalten 92 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Veggie Meal Cevada Ervilhas e Espinafres

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Continente

Veggie Meal Cevada Ervilhas e Espinafres enthält 101 kcal pro 100 g. Serving, 350 g (350 g) liefert etwa 354 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 124 kcal pro 100 g über 670 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

101kcal pro 100 g

4,2 gProtein

12,4 gKohlenhydrate

3 gFett

354kcal in Serving, 350 g (350 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	101 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Natrium L	92 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,4 g	5 %
Ballaststoffe L	3,8 g	14 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,2 g	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,4 g)
Ballaststoffe3,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
Zucker1,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,3 g)
Fett3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,6 g)
Natrium92 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Continente
Barcode: 5601312510444
Menge: 350 g
Portion laut Etikett: 350 g
Kategorie: Pflanzliche Mahlzeiten
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Produtos hortícolas (69%) (espinafre com alho (15%), espinafre, óleo de girassol, alho e salmoura), feijão verde (13%), ervilhas (13%), alho francês (12%), grãos de soja (10%), cebola (6%)), cevada cozida (24,5%) (água, cevada), água, azeite, cebola, caldo de vegetais (vegetais e caldo de vegetais (cenoura, alho francês, cebola, alho), extrato de vinho branco, sal, óleo de girassol e extrato de especiarias), farinha de arroz, aneto, sal, cebolinho, alho, sumo de limão e especiarias.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Olivenöl Reis Salz Knoblauch Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hachis végé parmentier Fleury Michon	101	5,2 g	10 g	4,1 g
Vegetarian Mock Duck Wu Chung Brand	101	13 g	4,4 g	3,4 g
Blésotto Picard	101	5 g	13 g	2,7 g
Indian Style Masala Natural	101	3,3 g	13 g	3,4 g
Southwest Broccoli Wholly veggie!	102	5,2 g	13,5 g	2,8 g
Kumoroll - Courgette Feta Kumo	102	2,2 g	20,3 g	1,1 g
Bouchées végétales William Saurin	102	4,4 g	14 g	2,6 g
Curry vert de légumes et riz thaï Picard	102	4,3 g	13 g	3,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5601312510444. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.