Wie viele Kalorien hat Grüne Oliven - Tomate?

100 g Grüne Oliven - Tomate haben 163 kcal.

Wie viel Protein hat Grüne Oliven - Tomate?

Grüne Oliven - Tomate enthält 1,3 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Grüne Oliven - Tomate?

Grüne Oliven - Tomate hat 1,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Grüne Oliven - Tomate?

Grüne Oliven - Tomate enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Grüne Oliven - Tomate?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (930.556 % DV), Vitamin E (28 % DV), Iodin (14 % DV), Selen (13 % DV) und Kupfer (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Grüne Oliven - Tomate?

100 g enthalten 1.160 mg Natrium, 50 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Grüne Oliven - Tomate

Verpacktes Produkt Gemüse Genusswelt

Grüne Oliven - Tomate enthält 163 kcal pro 100 g.

Rund 93 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 4 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 930.556 % des Tageswerts für Vitamin A, 28 % des Tageswerts für Vitamin E und 14 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

163kcal pro 100 g

1,3 gProtein

1,4 gKohlenhydrate

16 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	163 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	11 %
Cholesterin L	0,65 mg	0,2 %
Natrium L	1.160 mg	50 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,4 g	0,5 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0,75 g	2 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	8.375.000 µg	930.556 %
Vitamin C L	4,9 mg	5 %
Vitamin D L	0,085 µg	0,4 %
Vitamin E L	4,3 mg	28 %
Thiamin (B1) L	0,027 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,016 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,33 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,09 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,054 mg	3 %
Folat (B9) L	17,3 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	46 mg	4 %
Eisen L	0,33 mg	2 %
Magnesium L	22,4 mg	5 %
Phosphor L	15,5 mg	1 %
Kalium L	186 mg	4 %
Zink L	0,1 mg	0,9 %
Kupfer L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,075 mg	3 %
Selen L	7,3 µg	13 %
Iodin L	21,1 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 93 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal0,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser75,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,15 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	144 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	75,9 g
Alkohol L	0,002 g

Produktdetails

Marke: Genusswelt
Barcode: 4316268669672
Menge: 100 g
Kategorie: Eingelegte Olive
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

65,2% grüne Oliven entsteint, 16 % Tomatenpüree, 11 % Tomatensaft, 1,4 % Rapsöl, Gewürzextrakt (Zwiebeln, Pfeffer), Branntweinessig, getrocknete Zwiebeln, Petersilie, Speisesalz, Zucker, 0,1 % Kräuter der Provence, 0,06 % Knoblauchpulver, Säuerungsmittel: Milchsäure, Citronensäure; Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Raps (Rübsenöl)Essig Zwiebeln Salz Zucker Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Grüne Oliven - Paprika Genusswelt	164	2 g	1 g	16 g
Oliven grün Dittmann	145	0,9 g	0 g	15 g
Grüne Oliven Edeka	139	1,3 g	2,3 g	13 g
Fruchtig eingelegte Oliven Aldi	189	2,2 g	22 g	8,8 g
Oliven mit Feta-Frischkäsecreme gefüllt Edeka	199	2,8 g	1,3 g	19,5 g
Oliven Montanindustrie	211	1,2 g	2,4 g	21 g
Kalamata-Oliven mit Stein Edeka	296	1,7 g	1,4 g	30,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4316268669672. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.