Wie viele Kalorien hat Griego?

100 g Griego haben 99 kcal. Serving, 120 g (120 g): etwa 119 kcal.

Wie viel Protein hat Griego?

Griego enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,4 g in Serving, 120 g (120 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 4,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Griego?

Griego hat 9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 6,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Griego?

Griego enthält 5,3 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Griego?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (30 % DV), Riboflavin (B2) (22 % DV), Calcium (16 % DV), Phosphor (14 % DV) und Pantothensäure (B5) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Griego?

100 g enthalten 87 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Griego

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Nestlé

Griego enthält 99 kcal pro 100 g. Serving, 120 g (120 g) liefert etwa 119 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 68 kcal pro 100 g über 13 Produkte liegt.

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Vitamin B12, 22 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 16 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

99kcal pro 100 g

3,7 gProtein

9 gKohlenhydrate

5,3 gFett

119kcal in Serving, 120 g (120 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	99 kcal
Fett gesamt L	5,3 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Transfette L	0,23 g
Cholesterin L	19 mg	6 %
Natrium L	87 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	9 g	3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	6,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,7 g	7 %
Vitamin A L	42,1 µg	5 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,08 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,073 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,29 mg	22 %
Niacin (B3) L	0,17 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,6 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,074 mg	4 %
Folat (B9) L	10,7 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,72 µg	30 %
Calcium L	211 mg	16 %
Eisen L	0,089 mg	0,5 %
Magnesium L	19,6 mg	5 %
Phosphor L	169 mg	14 %
Kalium L	276 mg	6 %
Zink L	0,75 mg	7 %
Kupfer L	0,018 mg	2 %
Mangan L	0,04 mg	2 %
Selen L	2,6 µg	5 %
Iodin L	17,7 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 37 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,7 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 4,6 g)
Zucker6,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 5,4 g)
Fett5,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2,5 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,4 g)
Natrium87 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 65 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser69,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,84 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,08 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	19,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	69,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Nestlé
Barcode: 0628284547839
Menge: 120g
Portion laut Etikett: 120 g
Kategorie: Joghurt naturales
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Leche descremada, crema, leche descremada en polvo, almidón modificado de maíz, cultivos lácticos.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Oikos yogur griego Natural No Endulzado Danone	98	4,6 g	6,5 g	6 g
GoodNES Protein Natural Endulzado Nestlé	81	7,2 g	8,8 g	1,9 g
Griego Natural Artisan	81	5,2 g	7,6 g	3,3 g
Natural 0% Quillayes	119	4,3 g	16 g	3,2 g
Griego protein Quillayes	74	9,5 g	4,5 g	2,5 g
Griego Natural Quillayes	68	4,6 g	6,5 g	2,4 g
Natural Quillayes	68	3,8 g	3,8 g	4,3 g
Griego Natural Quillayes	66	4,6 g	6,1 g	2,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0628284547839. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.