Hvor mange kalorier er der i Griego?

100 g Griego har 99 kcal. Serving, 120 g (120 g): ca. 119 kcal.

Hvor meget protein er der i Griego?

Griego indeholder 3,7 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,4 g i serving, 120 g (120 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 4,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Griego?

Griego har 9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 6,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Griego?

Griego indeholder 5,3 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Griego?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (30 % DV), Riboflavin (B2) (22 % DV), calcium (16 % DV), phosphor (14 % DV) og Pantothensyre (B5) (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Griego?

100 g indeholder 87 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Griego

Emballeret produkt Andre fødevarer Nestlé

Griego indeholder 99 kcal pr. 100 g. Serving, 120 g (120 g) giver ca. 119 kcal.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra fedt, og 37 % fra kulhydrat og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 68 kcal pr. 100 g på tværs af 13 produkter.

100 g giver 30 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 22 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 16 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

99kcal pr. 100 g

3,7 gprotein

9 gkulhydrat

5,3 gfedt

119kcal i serving, 120 g (120 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	99 kcal
Fedt i alt L	5,3 g	7 %
Mættet fedt L	3,3 g	17 %
Transfedt L	0,23 g
Kolesterol L	19 mg	6 %
Natrium L	87 mg	4 %
Kulhydrat i alt L	9 g	3 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	6,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,7 g	7 %
Vitamin A L	42,1 µg	5 %
C-vitamin L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,08 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,073 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,29 mg	22 %
Niacin (B3) L	0,17 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,6 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,074 mg	4 %
Folat (B9) L	10,7 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,72 µg	30 %
Calcium L	211 mg	16 %
Jern L	0,089 mg	0,5 %
Magnesium L	19,6 mg	5 %
Phosphor L	169 mg	14 %
Kalium L	276 mg	6 %
Zink L	0,75 mg	7 %
Kobber L	0,018 mg	2 %
Mangan L	0,04 mg	2 %
Selen L	2,6 µg	5 %
Jod L	17,7 µg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 37 %
Fedt 48 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,7 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 4,6 g)
Sukkerarter6,2 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 5,4 g)
Fedt5,3 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 2,5 g)
Mættet fedt3,3 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,4 g)
Natrium87 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 65 mg)
Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand69,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,84 g
Polyumættet fedt L	0,08 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	5,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	19,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	69,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Nestlé
Stregkode: 0628284547839
Mængde: 120g
Portion på emballagen: 120 g
Kategori: Yogures naturales
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Leche descremada, crema, leche descremada en polvo, almidón modificado de maíz, cultivos lácticos.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Creme

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Oikos yogur griego Natural No Endulzado Danone	98	4,6 g	6,5 g	6 g
GoodNES Protein Natural Endulzado Nestlé	81	7,2 g	8,8 g	1,9 g
Griego Natural Artisan	81	5,2 g	7,6 g	3,3 g
Natural 0% Quillayes	119	4,3 g	16 g	3,2 g
Griego protein Quillayes	74	9,5 g	4,5 g	2,5 g
Griego Natural Quillayes	68	4,6 g	6,5 g	2,4 g
Natural Quillayes	68	3,8 g	3,8 g	4,3 g
Griego Natural Quillayes	66	4,6 g	6,1 g	2,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0628284547839. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.