Wie viele Kalorien hat Gressins au sésame?

100 g Gressins au sésame haben 423 kcal.

Ist Gressins au sésame proteinreich?

Gressins au sésame enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 10,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gressins au sésame?

Gressins au sésame hat 65 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gressins au sésame?

Gressins au sésame enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gressins au sésame?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (90 % DV), Chlorid (47 % DV), Thiamin (B1) (39 % DV), Kupfer (38 % DV) und Vitamin E (38 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gressins au sésame?

100 g enthalten 680 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gressins au sésame

Verpacktes Produkt Snacks Pouce

Gressins au sésame enthält 423 kcal pro 100 g.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (394 kcal pro 100 g).

100 g liefern 90 % des Tageswerts für Mangan, 47 % des Tageswerts für Chlorid und 39 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

423kcal pro 100 g

12 gProtein

65 gKohlenhydrate

12 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	423 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Cholesterin L	0,006 mg	0 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	65 g	24 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0,18 µg	0 %
Vitamin C L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	5,7 mg	38 %
Thiamin (B1) L	0,47 mg	39 %
Riboflavin (B2) L	0,034 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,59 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,53 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	39,6 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,006 µg	0,2 %
Calcium L	72,1 mg	6 %
Eisen L	2,8 mg	15 %
Magnesium L	84,3 mg	20 %
Phosphor L	248 mg	20 %
Kalium L	307 mg	7 %
Zink L	2,1 mg	20 %
Kupfer L	0,34 mg	38 %
Mangan L	2,1 mg	90 %
Selen L	11,3 µg	21 %
Iodin L	41,8 µg	28 %
Chlorid L	1.089 mg	47 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gim obersten Viertel von Snacks (Median 10,6 g)
Ballaststoffe4 güber dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
Zucker2,3 gunter dem Median für Snacks (Median 3,1 g)
Fett12 güber dem Median für Snacks (Median 6,1 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 güber dem Median für Snacks (Median 0,6 g)
Natrium680 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 1.080 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	6,7 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	53,8 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,01 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,071 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	6,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Pouce
Barcode: 3596710550265
Menge: 0.125 kg
Kategorie: Pretzel
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de BLÉ , huile de tournesol, GRAINES DE SÉSAME 4,4%, sel, levure, farine de BLÉ malté. Traces éventuelles de soja et de moutarde.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Sonnenblumenöl Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pretzels Alka	423	6,9 g	79,5 g	8,1 g
My prezz pretzel chips Zweifel	424	7 g	80 g	8 g
Baked Pretzel Salt ZWEIFEL	424	7 g	80 g	8 g
Sachet assortiment cocktail Boehli	422	10 g	71 g	10 g
Seau assortiment cocktail Boehli	422	10 g	71 g	10 g
Cubi assortiment cocktail Boehli	422	10 g	71 g	10 g
Sachet party mix Boehli	422	10 g	71 g	10 g
Cubi assortiment cocktail Boehli	422	10 g	71 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3596710550265. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.