Gratin Dauphinois au jambon
Verpacktes Produkt Milch und Eier Thiriet
Gratin Dauphinois au jambon enthält 113 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 339 kcal.
Rund 41 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (121 kcal pro 100 g).
100 g liefern 5.294.403 % des Tageswerts für Iodin, 13 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 13 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 113 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,1 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,8 g | 14 % |
| Cholesterin L | 23,8 mg | 8 % |
| Natrium L | 392 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 9,7 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 1,2 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 2,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,98 g | 2 % |
| Protein L | 6,5 g | 13 % |
| Vitamin A L | 35,6 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 1,7 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,13 µg | 0,6 % |
| Vitamin E L | 0,65 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,15 mg | 13 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 1,7 mg | 10 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,45 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,22 mg | 13 % |
| Folat (B9) L | 19,5 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,26 µg | 11 % |
| Calcium L | 90,1 mg | 7 % |
| Eisen L | 0,34 mg | 2 % |
| Magnesium L | 19,6 mg | 5 % |
| Phosphor L | 113 mg | 9 % |
| Kalium L | 267 mg | 6 % |
| Zink L | 0,74 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,061 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,11 mg | 5 % |
| Selen L | 5,5 µg | 10 % |
| Iodin L | 7.941.605 µg | 5.294.403 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 23 %
- Kohlenhydrate 35 %
- Fett 41 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,3 g)
- Ballaststoffe1,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,4 g)
- Zucker2,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,5 g)
- Fett5,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 6,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,7 g)
- Natrium392 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 294 mg)
- Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser71,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 10,5 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 18,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 71,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Thiriet
- Barcode
- 3292590879556
- Menge
- 300 g
- Portion laut Etikett
- 300 g
- Kategorie
- Süßkartoffeln mit Dauphiné-Sahne
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
rondelles de pommes de terre cuites 46,8% (pommes de terre, eau, sel), eau, jambon cuit supérieur 12,1% (jambon de porc (France), sel, sirop de glucose, dextrose, arômes naturels, conservateurs : ascorbate de sodium - nitrite de sodium), emmental 6%, crème fraîche 5,3%, poudre de lait entier, farine de blé, amidon transformé, huile de tournesol, beurre, sel, ail, épices.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelRahmWeizenmehlSonnenblumenölButterSalzKnoblauchGlucosesirup
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3292590879556. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.