Granola shoko
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Crownfield
Granola shoko enthält 443 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 443 kcal.
Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (437 kcal pro 100 g).
100 g liefern 125 % des Tageswerts für Mangan, 37 % des Tageswerts für Vitamin E und 30 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 443 kcal | |
| Fett gesamt L | 14,7 g | 19 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3 g | 15 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 228 mg | 10 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 64,9 g | 24 % |
| Ballaststoffe L | 7 g | 25 % |
| Zucker gesamt L | 25,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 24,8 g | 50 % |
| Protein L | 9,3 g | 19 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,077 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,068 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 5,6 mg | 37 % |
| Thiamin (B1) L | 0,26 mg | 21 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,089 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 0,68 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,82 mg | 16 % |
| Vitamin B6 L | 0,076 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 25,4 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 53,8 mg | 4 % |
| Eisen L | 3,5 mg | 19 % |
| Magnesium L | 97,4 mg | 23 % |
| Phosphor L | 264 mg | 21 % |
| Kalium L | 312 mg | 7 % |
| Zink L | 2,1 mg | 19 % |
| Kupfer L | 0,27 mg | 30 % |
| Mangan L | 2,9 mg | 125 % |
| Selen L | 4,1 µg | 7 % |
| Iodin L | 12,3 µg | 8 % |
| Chlorid L | 347 mg | 15 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 60 %
- Fett 31 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,3 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
- Ballaststoffe7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 8 g)
- Zucker25,2 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 18 g)
- Fett14,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 15,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 4,7 g)
- Natrium228 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 71 mg)
- Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser7,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,9 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 6,6 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 36,6 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,061 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 6,5 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,28 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 7,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Crownfield
- Barcode
- 4056489273523
- Menge
- 375 g
- Portion laut Etikett
- 100 g
- Kategorie
- Schokomüsli
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
57% Hafervollkornflocken, Zucker, Sonnenblumenöl, Reis, Glukose-Fruktose-Sirup, 2 % Kokosraspel, 1,8 % fettarmes Kakaopulver, Dextrose, Speisesalz, Weizenkleber, natürliches Aroma, Malzmehl (Gerste, Weizen), Karamellzuckersirup, Gerstenmalzextrakt, Antioxidationsmittel: stark tocopherolhaltige Extrakte. Kann Spuren von Erdnüssen, Schalenfrüchten, Milch, Soja und Sesam enthalten.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferZuckerSonnenblumenölReisSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4056489273523. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.