Granola Graines et Cranberries
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Auchan
Granola Graines et Cranberries enthält 506 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 177 kcal.
Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 445 kcal pro 100 g über 173 Produkte liegt.
100 g liefern 128 % des Tageswerts für Mangan, 83 % des Tageswerts für Vitamin E und 53 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 506 kcal | |
| Fett gesamt L | 29 g | 37 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,9 g | 15 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 20 mg | 0,9 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 44 g | 16 % |
| Ballaststoffe L | 10 g | 36 % |
| Zucker gesamt L | 9,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 8,5 g | 17 % |
| Protein L | 13 g | 26 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,55 mg | 0,6 % |
| Vitamin D L | 0,015 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 12,4 mg | 83 % |
| Thiamin (B1) L | 0,6 mg | 50 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 1,4 mg | 9 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,89 mg | 18 % |
| Vitamin B6 L | 0,29 mg | 17 % |
| Folat (B9) L | 62,2 µg | 16 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 79 mg | 6 % |
| Eisen L | 3,8 mg | 21 % |
| Magnesium L | 162 mg | 38 % |
| Phosphor L | 340 mg | 27 % |
| Kalium L | 338 mg | 7 % |
| Zink L | 2,8 mg | 26 % |
| Kupfer L | 0,47 mg | 53 % |
| Mangan L | 2,9 mg | 128 % |
| Selen L | 7,2 µg | 13 % |
| Iodin L | 2,1 µg | 1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 36 %
- Fett 53 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein13 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,6 g)
- Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,5 g)
- Zucker9,9 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 16 g)
- Fett29 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 16,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 3,1 g)
- Natrium20 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 50 mg)
- Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser8,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 29,7 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 4,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 8,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Auchan
- Barcode
- 3596710497096
- Menge
- 0.35 kg
- Portion laut Etikett
- 35 g
- Kategorie
- Knollenmuscheln
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Flocons d'AVOINE 51,4%, graines de tournesol 12,7%, huile de tournesol, graines de lin 10,4%, sucre de fleur de coco, graines de potiron 3,1%, cranberries (cranberries, sucre de canne, huile de tournesol) 2%. Traces éventuelles de lait, de soja, d'arachides, de fruits à coque et d'autres céréales contenant du gluten.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferSonnenblumenölZucker
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3596710497096. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. August 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.