Hvor mange kalorier er der i Granola Graines et Cranberries?

100 g Granola Graines et Cranberries har 506 kcal. Serving, 35 g (35 g): ca. 177 kcal.

Indeholder Granola Graines et Cranberries meget protein?

Granola Graines et Cranberries indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,6 g i serving, 35 g (35 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 10,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Granola Graines et Cranberries?

Granola Graines et Cranberries har 44 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 9,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Granola Graines et Cranberries?

Granola Graines et Cranberries indeholder 29 g fedt pr. 100 g, heraf 2,9 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Granola Graines et Cranberries?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (128 % DV), Vitamin E (83 % DV), kobber (53 % DV), Thiamin (B1) (50 % DV) og magnesium (38 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Granola Graines et Cranberries?

100 g indeholder 20 mg natrium, 0,9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Granola Graines et Cranberries

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Auchan

Granola Graines et Cranberries indeholder 506 kcal pr. 100 g. Serving, 35 g (35 g) giver ca. 177 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 445 kcal pr. 100 g på tværs af 173 produkter.

100 g giver 128 % af referenceindtaget for mangan, 83 % af referenceindtaget for Vitamin E og 53 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

506kcal pr. 100 g

13 gprotein

44 gkulhydrat

29 gfedt

177kcal i serving, 35 g (35 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	506 kcal
Fedt i alt L	29 g	37 %
Mættet fedt L	2,9 g	15 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	20 mg	0,9 %
Kulhydrat i alt L	44 g	16 %
Kostfibre L	10 g	36 %
Sukkerarter i alt L	9,9 g
Tilsat sukker L	8,5 g	17 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,55 mg	0,6 %
Vitamin D L	0,015 µg	0,1 %
Vitamin E L	12,4 mg	83 %
Thiamin (B1) L	0,6 mg	50 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	0,89 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,29 mg	17 %
Folat (B9) L	62,2 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	79 mg	6 %
Jern L	3,8 mg	21 %
Magnesium L	162 mg	38 %
Phosphor L	340 mg	27 %
Kalium L	338 mg	7 %
Zink L	2,8 mg	26 %
Kobber L	0,47 mg	53 %
Mangan L	2,9 mg	128 %
Selen L	7,2 µg	13 %
Jod L	2,1 µg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 36 %
Fedt 53 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 10,6 g)
Kostfibre10 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 7,5 g)
Sukkerarter9,9 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 16 g)
Fedt29 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 16,7 g)
Mættet fedt2,9 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 3,1 g)
Natrium20 mgunder medianen for morgenmadsprodukter (median 50 mg)
Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand8,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	29,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	8,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Auchan
Stregkode: 3596710497096
Mængde: 0.35 kg
Portion på emballagen: 35 g
Kategori: Crunchy mueslis
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Flocons d'AVOINE 51,4%, graines de tournesol 12,7%, huile de tournesol, graines de lin 10,4%, sucre de fleur de coco, graines de potiron 3,1%, cranberries (cranberries, sucre de canne, huile de tournesol) 2%. Traces éventuelles de lait, de soja, d'arachides, de fruits à coque et d'autres céréales contenant du gluten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Solsikkeolie Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Nut, Seed & Coconut Crisp Granola Dunnes Stores	511	11 g	45 g	30 g
Granola Noisettes Amandes Pécan Auchan	512	10 g	64 g	22 g
Les pépites granola crocamande La Main dans le Bol	499	12 g	51 g	25 g
Organic Honey, Seed and Almond Granola Marks & Spencer	496	13,7 g	47,9 g	26 g
Granola bio et artisanal La Main dans le Bol	496	11 g	57 g	22 g
Granola bio et artisanal , fruits secs La main dans le bol	517	12 g	54 g	26 g
Ultimate Honey Granola Jordans	494	13,1 g	22,1 g	25,6 g
Granola cacahuètes-raisin La Main dans le Bol	523	12 g	53 g	27 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3596710497096. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. august 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.