Granola bio le chocolaté
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Essentiels
Granola bio le chocolaté enthält 430 kcal pro 100 g.
Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (437 kcal pro 100 g).
100 g liefern 144 % des Tageswerts für Mangan, 61 % des Tageswerts für Kupfer und 33 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 430 kcal | |
| Fett gesamt L | 20,3 g | 26 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 6 g | 30 % |
| Cholesterin L | 0,77 mg | 0,3 % |
| Natrium L | 200 mg | 9 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 51 g | 19 % |
| Ballaststoffe L | 7,1 g | 25 % |
| Zucker gesamt L | 17,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 18,5 g | 37 % |
| Protein L | 10,7 g | 21 % |
| Vitamin A L | 1,7 µg | 0,2 % |
| Vitamin C L | 0,14 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,26 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 2,2 mg | 15 % |
| Thiamin (B1) L | 0,33 mg | 27 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 0,88 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,93 mg | 19 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 37,7 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0,041 µg | 2 % |
| Calcium L | 106 mg | 8 % |
| Eisen L | 4,6 mg | 26 % |
| Magnesium L | 140 mg | 33 % |
| Phosphor L | 336 mg | 27 % |
| Kalium L | 398 mg | 8 % |
| Zink L | 2,8 mg | 25 % |
| Kupfer L | 0,54 mg | 61 % |
| Mangan L | 3,3 mg | 144 % |
| Selen L | 5,7 µg | 10 % |
| Iodin L | 7,3 µg | 5 % |
| Chlorid L | 298 mg | 13 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 47 %
- Fett 43 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
- Ballaststoffe7,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 8 g)
- Zucker17,3 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 18 g)
- Fett20,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren6 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 4,7 g)
- Natrium200 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 71 mg)
- Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser8,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 8,2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 3,9 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 35,1 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,39 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 3,5 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 8,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Essentiels
- Barcode
- 3770007543509
- Menge
- 350 g
- Kategorie
- Schokomüsli
- Verpackung
- Cardboard
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Flocons d'avoine, Chocolat noir (masse de cacao, sucre de canne, beurre de cacao, extrait de vanille), Miel, Pépites de chocolat (masse de cacao, sucre de canne, beurre de cacao, extrait de vanille), Huile de colza, Noisettes, Graines de sésame, Sel marin
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferHonigRaps (Rübsenöl)HaselnussSalzZuckerKakaobutter
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3770007543509. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.