Grains with chia bread, grains with chia
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren
Grains with chia bread, grains with chia enthält 233 kcal pro 100 g. Serving, 1 SLICE, 43 g (43 g) liefert etwa 100 kcal.
Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.
100 g liefern 66 % des Tageswerts für Mangan, 25 % des Tageswerts für Kupfer und 16 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 233 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,7 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 372 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 44,2 g | 16 % |
| Ballaststoffe L | 7 g | 25 % |
| Zucker gesamt L | 7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 4,7 g | 9 % |
| Protein L | 9,3 g | 19 % |
| Vitamin A L | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,17 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,084 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 0,53 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,19 mg | 16 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,008 mg | 0,6 % |
| Niacin (B3) L | 0,12 mg | 0,8 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,33 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 18,7 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 47 mg | 4 % |
| Eisen L | 2,3 mg | 13 % |
| Magnesium L | 57 mg | 14 % |
| Phosphor L | 162 mg | 13 % |
| Kalium L | 233 mg | 5 % |
| Zink L | 1,4 mg | 13 % |
| Kupfer L | 0,23 mg | 25 % |
| Mangan L | 1,5 mg | 66 % |
| Selen L | 7,2 µg | 13 % |
| Iodin L | 6,5 µg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 69 %
- Fett 16 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
- Ballaststoffe7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
- Zucker7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
- Fett4,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
- Natrium372 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
- Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser32,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 38,6 g |
|---|
Carotinoide (2)
| Beta-Carotin L | 3,3 µg |
|---|---|
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 0 IU |
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 32,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 233 kcal | 233 kcal |
| Protein | 9,3 g | 9,3 g |
| Kohlenhydrate | 44,2 g | 44,2 g |
| Fett | 4,7 g | 4,7 g |
| Ballaststoffe | 7 g | 7 g |
| Zucker | 7 g | 7 g |
| Natrium | 349 mg | 372 mg |
Produktdetails
- Barcode
- 0079893111513
- Portion laut Etikett
- 1 SLICE (43 g)
- Kategorie
- Brot
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Whole wheat flour, water, unbleached unenriched flour, liquid sugar, whole grain millet, khorasan wheat, flax seeds, whole grain spelt, whole grain quinoa, whole grain teff, chia seeds, molasses, yeast, contains 2% or less of the following: wheat gluten, expeller pressed sunflower oil, wheat bran, sea salt, cultured wheat, vinegar, ascorbic acid, enzymes.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlZuckerHefeSonnenblumenölSalzEssig
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2115489. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0079893111513. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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