Goulash Hongaarse
Verpacktes Produkt Fleisch Unox
Goulash Hongaarse enthält 109 kcal pro 100 g.
Rund 43 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 25 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 162 kcal pro 100 g über 550 Produkte liegt.
100 g liefern 27 % des Tageswerts für Zink, 21 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 21 % des Tageswerts für Vitamin C.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 109 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,1 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1 g | 5 % |
| Cholesterin L | 20,8 mg | 7 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 8,4 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 1,2 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 2,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,94 g | 2 % |
| Protein L | 6,8 g | 14 % |
| Vitamin A L | 0,93 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 18,5 mg | 21 % |
| Vitamin D L | 0,11 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 1,1 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) L | 0,059 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,059 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 1,7 mg | 10 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,27 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,2 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 15,2 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,5 µg | 21 % |
| Calcium L | 23,4 mg | 2 % |
| Eisen L | 2,1 mg | 12 % |
| Magnesium L | 17,3 mg | 4 % |
| Phosphor L | 79 mg | 6 % |
| Kalium L | 193 mg | 4 % |
| Zink L | 3 mg | 27 % |
| Kupfer L | 0,08 mg | 9 % |
| Mangan L | 0,33 mg | 14 % |
| Selen L | 4 µg | 7 % |
| Iodin L | 14,9 µg | 10 % |
| Chlorid L | 420 mg | 18 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 25 %
- Kohlenhydrate 31 %
- Fett 43 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,8 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 14,3 g)
- Ballaststoffe1,2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0 g)
- Zucker2,6 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
- Fett5,1 gunter dem Median für Fleisch (Median 10 g)
- Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,3 g)
- Natrium480 mgunter dem Median für Fleisch (Median 640 mg)
- Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser83,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,84 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 4,7 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,2 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,62 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 135 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 83,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Unox
- Barcode
- 8713200822038
- Menge
- 420 g
- Kategorie
- Fleischkonserven
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Water, rundvlees 27%, paprika 14% (rood, groen), TARWEBLOEM, gedroogde ui 2,2%, raapzaadolie, gemodificeerd maïszetmeel,tomatenpuree, specerijen (paprikapoeder, koriander, witte peper), suiker, aroma, zout, natuurlijk aroma, knoflook, uipoeder,laurier, maltodextrine, smaakversterker: E621.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlZwiebelnRaps (Rübsenöl)TomatenZuckerSalzKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8713200822038. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.