Wie viele Kalorien hat Golden Berries?

100 g Golden Berries haben 66 kcal. Serving, 1 portion, 170.097 g (170 g): etwa 112 kcal.

Wie viel Protein hat Golden Berries?

Golden Berries enthält 1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,7 g in Serving, 1 portion, 170.097 g (170 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum untersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Golden Berries?

Golden Berries hat 10,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,9 g Ballaststoffe und 5,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Golden Berries?

Golden Berries enthält 0,41 g Fett pro 100 g, davon 0,058 g gesättigt (0,3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Golden Berries?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (32 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Golden Berries?

100 g enthalten 1 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Golden Berries

Verpacktes Produkt Obst SunBelle

Golden Berries enthält 66 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 170.097 g (170 g) liefert etwa 112 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 306 kcal pro 100 g über 19 Produkte liegt.

100 g liefern 32 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

66kcal pro 100 g

1 gProtein

10,6 gKohlenhydrate

0,41 gFett

112kcal in Serving, 1 portion, 170.097 g (170 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	66,1 kcal
Fett gesamt L	0,41 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,058 g	0,3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,6 g	4 %
Ballaststoffe L	3,9 g	14 %
Zucker gesamt L	5,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	29 mg	32 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,69 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,029 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,29 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,048 mg	3 %
Folat (B9) L	8,9 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	25,4 mg	2 %
Eisen L	0,33 mg	2 %
Magnesium L	9 mg	2 %
Phosphor L	26,2 mg	2 %
Kalium L	187 mg	4 %
Zink L	0,14 mg	1 %
Kupfer L	0,063 mg	7 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	0,068 µg	0,1 %
Iodin L	0,3 µg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 85 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1 gim untersten Viertel von Obst (Median 6,4 g)
Ballaststoffe3,9 gim untersten Viertel von Obst (Median 22 g)
Zucker5,9 gim untersten Viertel von Obst (Median 36,2 g)
Fett0,41 gim untersten Viertel von Obst (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,058 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,82 g)
Natrium1 mgunter dem Median für Obst (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser87,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	37 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	87,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: SunBelle
Barcode: 0761635208109
Menge: 6 oz
Portion laut Etikett: 1 portion (170.097 g)
Kategorie: Goldene Beeren
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

gooseberry

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Premium First quality Produce of Colombia Caribbean Exotics	51	1,1 g	7,9 g	0,31 g
Physalis Comexa	25	2 g	6 g	0 g
Physalis sechées bio Ecoidees	231	6,4 g	49 g	3,4 g
Physalis Golden Berries Nectaflor	263	6 g	44 g	3 g
Physalis séchées BIO - sachet ETHNOSCIENCE	294	5,6 g	62 g	7,5 g
Physalis séchées Naturaline	298	6,2 g	37,3 g	7,5 g
Physalis getrocknet Alesto	300	6,7 g	41,1 g	4,7 g
Physalis séchés Trader Joe's	301	7 g	41 g	7,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0761635208109. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.