Gnocchi
Verpacktes Produkt Gemüse Picnic
Gnocchi enthält 128 kcal pro 100 g.
Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 1 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 157 kcal pro 100 g über 1.103 Produkte liegt.
100 g liefern 19 % des Tageswerts für Chlorid und 12 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 128 kcal | |
| Fett gesamt L | 0,2 g | 0,3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholesterin L | 4,8 mg | 2 % |
| Natrium L | 292 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 29 g | 11 % |
| Ballaststoffe L | 1,1 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 0,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 2,1 g | 4 % |
| Vitamin A L | 23,9 µg | 3 % |
| Vitamin C L | 5,9 mg | 7 % |
| Vitamin D L | 0,17 µg | 0,8 % |
| Vitamin E L | 0,17 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,078 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,064 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,95 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,32 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 6,7 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,087 µg | 4 % |
| Calcium L | 34,8 mg | 3 % |
| Eisen L | 0,26 mg | 1 % |
| Magnesium L | 16 mg | 4 % |
| Phosphor L | 52,9 mg | 4 % |
| Kalium L | 235 mg | 5 % |
| Zink L | 0,25 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,05 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,1 mg | 4 % |
| Selen L | 3,5 µg | 6 % |
| Iodin L | 18,6 µg | 12 % |
| Chlorid L | 444 mg | 19 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 92 %
- Fett 1 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 4 g)
- Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
- Zucker0,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 0,83 g)
- Fett0,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,2 g)
- Natrium292 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 447 mg)
- Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser77,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,85 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,3 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 10,9 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,006 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 12,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 77,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Picnic
- Barcode
- 8720326094041
- Menge
- 400g
- Kategorie
- Potato gnocchi
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Aardappelpuree (98%) (water, aardappelvlokken, aardappelzetmeel), zout, rijstmeel, natuurlijke smaakstoffen Kan melk bevatten
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gnocchi?
100 g Gnocchi haben 128 kcal.
Wie viel Protein hat Gnocchi?
Gnocchi enthält 2,1 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 4 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Gnocchi?
Gnocchi hat 29 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Gnocchi?
Gnocchi enthält 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gnocchi?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (19 % DV) und Iodin (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Gnocchi?
100 g enthalten 292 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8720326094041. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.