Wie viele Kalorien hat Gnocchi à Poêler?

100 g Gnocchi à Poêler haben 221 kcal.

Wie viel Protein hat Gnocchi à Poêler?

Gnocchi à Poêler enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gnocchi à Poêler?

Gnocchi à Poêler hat 40 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gnocchi à Poêler?

Gnocchi à Poêler enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gnocchi à Poêler?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (29 % DV) und Kupfer (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gnocchi à Poêler?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gnocchi à Poêler

Verpacktes Produkt Gemüse Cora

Gnocchi à Poêler enthält 221 kcal pro 100 g.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 157 kcal pro 100 g über 1.168 Produkte liegt.

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Mangan und 12 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

221kcal pro 100 g

6 gProtein

40 gKohlenhydrate

3,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	221 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	40 g	15 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,44 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	0,37 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,012 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,003 mg	0,2 %
Niacin (B3) L	0,26 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,086 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,078 mg	5 %
Folat (B9) L	4,7 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,7 mg	0,7 %
Eisen L	0,32 mg	2 %
Magnesium L	10,8 mg	3 %
Phosphor L	35 mg	3 %
Kalium L	98,6 mg	2 %
Zink L	0,66 mg	6 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,68 mg	29 %
Selen L	1,1 µg	2 %
Iodin L	11,6 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4 g)
Ballaststoffe2,5 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Zucker1,5 güber dem Median für Gemüse (Median 0,9 g)
Fett3,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,2 g)
Natrium480 mgüber dem Median für Gemüse (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser69,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,32 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	69,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Cora
Barcode: 3257981177772
Kategorie: Potato gnocchi
Verpackung: fresh
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, semoule de blé dur de qualité supérieure, flocons de pommes de terre déshydratés 15% (pommes de terre - émulsifiant: mono et diglycérides d'acides gras - stabilisant: diphosphate de sodium - acidifiant: acide citrique - curcuma - extrait de curcuma), sel, huile de tournesol. Enrobage : farine le riz.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Salz Sonnenblumenöl Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gnocchi tomate basilic a poeler Boni	221	6 g	39 g	4 g
Pfannen Gnocchi gefüllt Kiri Rana	221	6 g	33 g	6,2 g
Gnocchi para dorar bacon Rana	220	8 g	39 g	3,6 g
Gnocchi bacon Rana	220	8 g	39 g	3,6 g
Gnocchi a poêler extra jambon fromage 500g Lustucru	220	8,1 g	30 g	7,1 g
Gnocchis farcis à poêler Giovanni Rana	220	4,1 g	42 g	3,5 g
Lustucru gnocchi a poeler extra chevre lardons 280g Lustucru	223	7,6 g	30 g	7,6 g
Gnocchetti di patate Dilullo	219	7 g	50 g	0,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3257981177772. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.