Wie viele Kalorien hat gevuld eitje salade?

100 g gevuld eitje salade haben 390 kcal. Serving, 1 portion, 15 g (15 g): etwa 59 kcal.

Wie viel Protein hat gevuld eitje salade?

Gevuld eitje salade enthält 6,1 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,92 g in Serving, 1 portion, 15 g (15 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat gevuld eitje salade?

Gevuld eitje salade hat 3,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,58 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat gevuld eitje salade?

Gevuld eitje salade enthält 38,7 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält gevuld eitje salade?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (69 % DV), Vitamin B12 (31 % DV), Iodin (25 % DV), Riboflavin (B2) (17 % DV) und Pantothensäure (B5) (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat gevuld eitje salade?

100 g enthalten 551 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

gevuld eitje salade

Verpacktes Produkt Gemüse Johma

Gevuld eitje salade enthält 390 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 15 g (15 g) liefert etwa 59 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 6 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 69 % des Tageswerts für Vitamin E, 31 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 25 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

390kcal pro 100 g

6,1 gProtein

3,9 gKohlenhydrate

38,7 gFett

59kcal in Serving, 1 portion, 15 g (15 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	390 kcal
Fett gesamt L	38,7 g	50 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,7 g	24 %
Cholesterin L	204 mg	68 %
Natrium L	551 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,9 g	1 %
Ballaststoffe L	0,58 g	2 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Zugesetzter Zucker L	2,7 g	5 %
Protein L	6,1 g	12 %
Vitamin A L	91 µg	10 %
Vitamin C L	0,021 mg	0 %
Vitamin D L	0,9 µg	4 %
Vitamin E L	10,3 mg	69 %
Thiamin (B1) L	0,031 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,22 mg	17 %
Niacin (B3) L	0,066 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,8 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,077 mg	5 %
Folat (B9) L	20,2 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,73 µg	31 %
Calcium L	42,8 mg	3 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	8,3 mg	2 %
Phosphor L	101 mg	8 %
Kalium L	76,3 mg	2 %
Zink L	0,55 mg	5 %
Kupfer L	0,044 mg	5 %
Mangan L	0,11 mg	5 %
Selen L	4,7 µg	9 %
Iodin L	37,5 µg	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 90 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,1 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe0,58 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker2,7 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett38,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren4,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium551 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser42,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,94 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	42,1 g
Alkohol L	0,005 g

Produktdetails

Marke: Johma
Barcode: 8710506081152
Menge: 300 g
Portion laut Etikett: 1 portion (15 g)
Kategorie: Gemüse
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

45% gekookte EIEREN Beter Leven 2 sterren, koolzaadolie, water, natuurazijn, suiker, gebakken ui (palmolie, TARWEBLOEM, ui, zout) gepasteuriseerd EIGEEL Beter Leven 1 ster, zout, specerijen (MOSTERD), kerriepoeder (specerijen [MOSTERD], knoflookpoeder, zout), gemodificeerd zetmeel, tomatenpuree, gistpoeder, natuurlijke aroma's (SELDERIJ), conserveermiddelen (kaliumsorbaat, natriumbenzoaat), invertsuiker, voedingszuur (citroenzuur), verdikkingsmiddelen (guarpitmeel, xanthaangom), pastinaakpoeder, peterseliewortelpoeder, uipoeder, specerijextracten (kurkuma, foelie), kleurstof (carotenen), knoflookextract

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Raps (Rübsenöl)Essig Zucker Salz Tomaten Hefe Zwiebeln Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sour Punch Bites Pickle Roulette Sour Punch	390	3,3 g	83,3 g	3,3 g
Pickle-licious DJ&A	390	7 g	66,7 g	8,7 g
Filets De Thon À L’huile D’olive Baïonade	390	19,8 g	1,3 g	34 g
Pop Corn Snack Day	390	8 g	56,1 g	13 g
Cornetto Frigo	390	4,5 g	47 g	20 g
Protein vegetables Prozis	390	79 g	6,6 g	5,3 g
Porcini Mushroom Tortelloni Aldi	390	12 g	65 g	8 g
Taquitos de queso para ensaladas Alteza	390	25 g	0,5 g	32 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8710506081152. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.