Wie viele Kalorien hat Gemüse Lasagne?

100 g Gemüse Lasagne haben 168 kcal. Serving, 400 g (400 g): etwa 672 kcal.

Wie viel Protein hat Gemüse Lasagne?

Gemüse Lasagne enthält 4,7 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 18,8 g in Serving, 400 g (400 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Gemüse Lasagne?

Gemüse Lasagne hat 15,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gemüse Lasagne?

Gemüse Lasagne enthält 9,2 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gemüse Lasagne?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (24 % DV), Vitamin E (20 % DV), Vitamin C (19 % DV) und Kupfer (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gemüse Lasagne?

100 g enthalten 372 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gemüse Lasagne

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte REWE Beste Wahl

Gemüse Lasagne enthält 168 kcal pro 100 g. Serving, 400 g (400 g) liefert etwa 672 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 121 kcal pro 100 g über 226 Produkte liegt.

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Mangan, 20 % des Tageswerts für Vitamin E und 19 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

168kcal pro 100 g

4,7 gProtein

15,7 gKohlenhydrate

9,2 gFett

672kcal in Serving, 400 g (400 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	168 kcal
Fett gesamt L	9,2 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Cholesterin L	13,8 mg	5 %
Natrium L	372 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	15,7 g	6 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,7 g	9 %
Vitamin A L	7,3 µg	0,8 %
Vitamin C L	17,3 mg	19 %
Vitamin D L	0,095 µg	0,5 %
Vitamin E L	3 mg	20 %
Thiamin (B1) L	0,041 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,059 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,47 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	35,7 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,059 µg	2 %
Calcium L	24,5 mg	2 %
Eisen L	0,63 mg	3 %
Magnesium L	18,2 mg	4 %
Phosphor L	48,8 mg	4 %
Kalium L	301 mg	6 %
Zink L	0,56 mg	5 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,55 mg	24 %
Selen L	2,6 µg	5 %
Iodin L	2,5 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Zucker3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
Fett9,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,4 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Natrium372 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 296 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser67,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	415 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	67,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: REWE Beste Wahl
Barcode: 4388844029958
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 400 g
Kategorie: Vegetarische Lasagne
Verpackung: Plastic,Cardboard,Paperboard
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tomatenpüree, _Hartweizengrieß_, Wasser, gegrillte Paprika 10%, Rapsöl, _Vollmilch_, gegrillte Zucchini 5%, Spinat 4,8%, _Eier_, Stärke, Zwiebeln, _Edamer_ 1,9%, _Emmentaler_ 1,9%, Kräuter, Karotten, _Sellerie_, _Sahne_, _Weizenmehl_, _Hartkäse_, Knoblauch, Speisesalz, _Pecorino_ (Hartkäse aus _Schafsmilch_), Zucker, _Weizenstärke_, Gewürze, _Weizenprotein_.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Raps (Rübsenöl)Milch Ei Zwiebeln Rahm Weizenmehl Knoblauch Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lasagnes épinards chèvre Partenaire culinaire	168	5 g	12,8 g	10,6 g
Gemüse Lasagne REWE Beste Wahl	167	5,2 g	15,5 g	9,4 g
Vegetarian lasagne Spar	170	4,7 g	16 g	9,2 g
Lasagne Vegana Bio Polar	165	4,9 g	13 g	10 g
Lasagne Mediterran Cucina Nobile	172	4,5 g	16 g	9,5 g
Lasagnes chèvre épinards Carrefour	164	7,9 g	12 g	9,1 g
Lasagnes aux Asperges Picard	163	4,6 g	15,2 g	9 g
Gemüse Lasagne Billa	174	4,5 g	16,2 g	9,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4388844029958. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.