Gemüse Lasagne
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte REWE Beste Wahl
Gemüse Lasagne enthält 167 kcal pro 100 g.
Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 121 kcal pro 100 g über 226 Produkte liegt.
100 g liefern 25 % des Tageswerts für Chlorid, 19 % des Tageswerts für Mangan und 16 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 167 kcal | |
| Fett gesamt L | 9,4 g | 12 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,3 g | 11 % |
| Cholesterin L | 22,1 mg | 7 % |
| Natrium L | 372 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 15,5 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 1,3 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 2,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,83 g | 2 % |
| Protein L | 5,2 g | 10 % |
| Vitamin A L | 27 µg | 3 % |
| Vitamin C L | 12,8 mg | 14 % |
| Vitamin D L | 0,12 µg | 0,6 % |
| Vitamin E L | 2,3 mg | 16 % |
| Thiamin (B1) L | 0,065 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,09 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 0,59 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,27 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 27,5 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0,17 µg | 7 % |
| Calcium L | 84 mg | 6 % |
| Eisen L | 0,59 mg | 3 % |
| Magnesium L | 17,8 mg | 4 % |
| Phosphor L | 83,4 mg | 7 % |
| Kalium L | 218 mg | 5 % |
| Zink L | 0,69 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,088 mg | 10 % |
| Mangan L | 0,44 mg | 19 % |
| Selen L | 3,8 µg | 7 % |
| Iodin L | 20,2 µg | 13 % |
| Chlorid L | 583 mg | 25 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 37 %
- Fett 51 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,7 g)
- Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
- Fett9,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Natrium372 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 296 mg)
- Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser54,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,9 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 2,9 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,5 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,4 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 464 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 54,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- REWE Beste Wahl
- Barcode
- 4388844168299
- Menge
- 400 g
- Kategorie
- Vegetarische Lasagne
- Verpackung
- Plastic,Cardboard,Paperboard
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Tomatenpüree, _Hartweizengrieß_, Wasser, gegrillte Paprika 7,5%, _Vollmilch_, Rapsöl, Spinat 4,8%, gegrillte Auberginen 3,8%, gegrillte Zucchini 3,8%, _Eier_, Stärke, _Edamer_ 2,8%, _Emmentaler_ 2,8%, Zwiebeln, Kräuter, Karotten, _Sellerie_, _Sahne_, _Weizenmehl_, _Hartkäse_, Knoblauch, Speisesalz, _Pecorino_ (Hartkäse aus _Schafsmilch_), Zucker, _Weizenstärke_, Gewürze, _Weizenprotein_.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenMilchRaps (Rübsenöl)EiZwiebelnRahmWeizenmehlKnoblauchSalzZucker
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4388844168299. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. September 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.