Gebackenes Bio Hafermüsli
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Rosengarten
Gebackenes Bio Hafermüsli enthält 442 kcal pro 100 g.
Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (422 kcal pro 100 g).
100 g liefern 163 % des Tageswerts für Mangan, 32 % des Tageswerts für Vitamin E und 31 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 442 kcal | |
| Fett gesamt L | 14,4 g | 18 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,9 g | 10 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 8 mg | 0,3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 64 g | 23 % |
| Ballaststoffe L | 7,4 g | 26 % |
| Zucker gesamt L | 14 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 9,5 g | 19 % |
| Protein L | 10,5 g | 21 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 4,8 mg | 32 % |
| Thiamin (B1) L | 0,29 mg | 24 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,096 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 0,64 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,88 mg | 18 % |
| Vitamin B6 L | 0,095 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 26,5 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 63,3 mg | 5 % |
| Eisen L | 3,3 mg | 18 % |
| Magnesium L | 121 mg | 29 % |
| Phosphor L | 346 mg | 28 % |
| Kalium L | 305 mg | 6 % |
| Zink L | 2,7 mg | 25 % |
| Kupfer L | 0,28 mg | 31 % |
| Mangan L | 3,8 mg | 163 % |
| Selen L | 3,3 µg | 6 % |
| Iodin L | 1,1 µg | 0,7 % |
| Chlorid L | 8,4 mg | 0,4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 60 %
- Fett 30 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
- Ballaststoffe7,4 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
- Zucker14 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 15 g)
- Fett14,4 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 14 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
- Natrium8 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 48 mg)
- Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser7,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 44,4 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,19 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 7,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Rosengarten
- Barcode
- 4005967005392
- Menge
- 360 g
- Kategorie
- Mueslis
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Hafervollkornflocken* 67 %, Hafersirup* 12%, Rübenzucker*, Sonnenblumenöl*, Reisextrudat* (Reismehl*, Gerstenmalzmehl, Meersalz) *aus biologischer Landwirtschaft
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferZuckerSonnenblumenölReisSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4005967005392. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.