Wie viele Kalorien hat Garlic ciabatta sticks?

100 g Garlic ciabatta sticks haben 280 kcal. Serving, 2 slices, 68 g (68 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Garlic ciabatta sticks?

Garlic ciabatta sticks enthält 6,1 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,1 g in Serving, 2 slices, 68 g (68 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Garlic ciabatta sticks?

Garlic ciabatta sticks hat 36,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Garlic ciabatta sticks?

Garlic ciabatta sticks enthält 11,6 g Fett pro 100 g, davon 5,3 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Garlic ciabatta sticks?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (67 % DV), Iodin (31 % DV), Vitamin E (24 % DV), Kupfer (23 % DV) und Thiamin (B1) (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Garlic ciabatta sticks?

100 g enthalten 515 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Garlic ciabatta sticks

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Coop

Garlic ciabatta sticks enthält 280 kcal pro 100 g. Serving, 2 slices, 68 g (68 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 334 kcal pro 100 g über 84 Produkte liegt.

100 g liefern 67 % des Tageswerts für Mangan, 31 % des Tageswerts für Iodin und 24 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

280kcal pro 100 g

6,1 gProtein

36,6 gKohlenhydrate

11,6 gFett

190kcal in Serving, 2 slices, 68 g (68 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	280 kcal
Fett gesamt L	11,6 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,3 g	27 %
Cholesterin L	0,006 mg	0 %
Natrium L	515 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	36,6 g	13 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	0,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,1 g	12 %
Vitamin A L	0,21 µg	0 %
Vitamin C L	4,4 mg	5 %
Vitamin D L	0,15 µg	0,7 %
Vitamin E L	3,5 mg	24 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,4 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,42 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	33 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,006 µg	0,2 %
Calcium L	33,8 mg	3 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	50 mg	12 %
Phosphor L	156 mg	12 %
Kalium L	262 mg	6 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,21 mg	23 %
Mangan L	1,5 mg	67 %
Selen L	8,8 µg	16 %
Iodin L	46,5 µg	31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe1,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker0,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,3 g)
Fett11,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren5,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4,7 g)
Natrium515 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 447 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser33,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	33,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	216 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	33,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Coop
Barcode: 5000128684460
Menge: 135 g
Portion laut Etikett: 2 slices (68 g)
Kategorie: Knoblauchbrote
Verpackung: en:mixed-plastic-sleeve,en:pet-tray
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Fortified Wheat Flour (Wheat Flour, Calcium carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Water, Extra Virgin Olive Oil (14%), Garlic (5%), Parsley, Balsamic Vinegar (White Wine Vinegar, Grape Must), Salt, Yeast, Black Pepper

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Olivenöl Knoblauch Essig Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Free From Cheesy Garlic Bread Sainsbury's	280	6 g	39,7 g	9,5 g
Dough balls Pizza express	280	10,6 g	53,1 g	2,2 g
Garlic & Parsley Flatbread Tesco	279	9,1 g	45,7 g	6,1 g
Garlic and rosemary flatbread Tesco	274	8,7 g	40,6 g	7,8 g
Garlic and cheese bread sticks Trader Joe's	286	11,9 g	40,5 g	8,3 g
Flatbread Cheesy Garlic Butter M&S FOOD	287	10,1 g	37,4 g	10,4 g
Coop Garlic & Cheese Flatbread Coop	270	9,5 g	36 g	9,5 g
roasted garlic bread with buffalo mozzarella waitrose	293	9,1 g	39,9 g	10,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000128684460. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. August 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.