Galletas de sésamo y espelta ecológicas
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Gerblé
Galletas de sésamo y espelta ecológicas enthält 500 kcal pro 100 g.
Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (464 kcal pro 100 g).
100 g liefern 56 % des Tageswerts für Mangan, 39 % des Tageswerts für Kupfer und 20 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 500 kcal | |
| Fett gesamt L | 24 g | 31 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 9 g | 45 % |
| Cholesterin L | 0,48 mg | 0,2 % |
| Natrium L | 240 mg | 10 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 60 g | 22 % |
| Ballaststoffe L | 5,5 g | 19 % |
| Zucker gesamt L | 22 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 19,4 g | 39 % |
| Protein L | 9 g | 18 % |
| Vitamin A L | 0,36 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,35 mg | 0,4 % |
| Vitamin D L | 0,064 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 3 mg | 20 % |
| Thiamin (B1) L | 0,24 mg | 20 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,091 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 0,68 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,41 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 30,5 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0,15 µg | 6 % |
| Calcium L | 173 mg | 13 % |
| Eisen L | 2,9 mg | 16 % |
| Magnesium L | 82,4 mg | 20 % |
| Phosphor L | 234 mg | 19 % |
| Kalium L | 268 mg | 6 % |
| Zink L | 1,9 mg | 17 % |
| Kupfer L | 0,35 mg | 39 % |
| Mangan L | 1,3 mg | 56 % |
| Selen L | 10,7 µg | 19 % |
| Iodin L | 10,9 µg | 7 % |
| Chlorid L | 341 mg | 15 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 49 %
- Fett 44 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
- Ballaststoffe5,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
- Zucker22 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
- Fett24 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
- Gesättigte Fettsäuren9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
- Natrium240 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
- Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser6,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 8,5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 4,6 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 32,6 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,063 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 3 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2,3 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 6,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Harina de trigo", azúcar*, grasa no hidrogenada de palma*, harina de trigo espelta*: 17%, semillas de sésamo*: 11%, almidón de trigo*, leche desnatada en polvo*, gasificantes: carbonatos de sodio y carbonatos de amonio, sal marina, aroma natural de vainilla. *Ingredientes procedentes de Agricultura Ecológica. Puede contener trazas de huevo, soja, cacahuete, frutos de cáscara y derivados de los mismos.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlZuckerSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3175681143784. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.