Wie viele Kalorien hat Fusilli freschi?

100 g Fusilli freschi haben 272 kcal. Serving, 65 g (65 g): etwa 177 kcal.

Ist Fusilli freschi proteinreich?

Fusilli freschi enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,4 g in Serving, 65 g (65 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 20,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fusilli freschi?

Fusilli freschi hat 36 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,8 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fusilli freschi?

Fusilli freschi enthält 4,9 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fusilli freschi?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (76 % DV), Mangan (52 % DV), Magnesium (30 % DV), Vitamin B6 (22 % DV) und Eisen (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fusilli freschi?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fusilli freschi

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Scoiattolo

Fusilli freschi enthält 272 kcal pro 100 g. Serving, 65 g (65 g) liefert etwa 177 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 348 kcal pro 100 g über 54 Produkte liegt.

100 g liefern 76 % des Tageswerts für Kupfer, 52 % des Tageswerts für Mangan und 30 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

272kcal pro 100 g

16 gProtein

36 gKohlenhydrate

4,9 gFett

177kcal in Serving, 65 g (65 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	272 kcal
Fett gesamt L	4,9 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	36 g	13 %
Ballaststoffe L	9,8 g	35 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	16 g	32 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,62 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,37 mg	22 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	35,5 mg	3 %
Eisen L	3,7 mg	20 %
Magnesium L	125 mg	30 %
Phosphor L	239 mg	19 %
Kalium L	635 mg	14 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,69 mg	76 %
Mangan L	1,2 mg	52 %
Selen L	0,13 µg	0,2 %
Iodin L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 20,7 g)
Ballaststoffe9,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 10,1 g)
Zucker1,8 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,8 g)
Fett4,9 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,85 g)
Natrium8 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser32,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	32,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Scoiattolo
Barcode: 8006669011991
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 65 g
Kategorie: Kichererbsenteig
Verpackung: Plastic,en:other-plastics
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farina di ceci, acqua

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fusilli freschi di farina di ceci Eurospin	272	16 g	36 g	4,9 g
Fusilli freschi 100% farina di ceci Scoiattolo	272	16 g	36 g	4,9 g
Fusilli freschi di farina di ceci Amo Essere	272	16 g	36 g	4,9 g
Hummus nature Migros	245	6,2 g	10 g	19 g
Spaghetti 100% z ciecierzycy Go Vege	227	14 g	31 g	3,3 g
Chickpea Rotini Simply Nature	321	21,4 g	58,9 g	5,4 g
Protein Chickpea Fusilli Pasta Simple Truth	321	21,4 g	58,9 g	5,4 g
Penne Pois Chiches Sans Gluten Nouvelle Recette Bio 300g Kazidomi	334	21 g	44,3 g	5,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8006669011991. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.