Frutos Vermelhos
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Continente
Frutos Vermelhos enthält 391 kcal pro 100 g.
Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (389 kcal pro 100 g).
100 g liefern 22 % des Tageswerts für Mangan und 11 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 391 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,5 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,5 g | 3 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 220 mg | 10 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 84 g | 31 % |
| Ballaststoffe L | 2 g | 7 % |
| Zucker gesamt L | 28 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 6,2 g | 12 % |
| Protein L | 4,8 g | 10 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,04 mg | 0,3 % |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavin (B2) L | 0 mg | 0 % |
| Niacin (B3) L | 0 mg | 0 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin B6 L | 0,065 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 16,5 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,79 mg | 4 % |
| Magnesium L | 15,7 mg | 4 % |
| Phosphor L | 59 mg | 5 % |
| Kalium L | 60,5 mg | 1 % |
| Zink L | 0,71 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,095 mg | 11 % |
| Mangan L | 0,5 mg | 22 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
| Iodin L | 0 µg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 5 %
- Kohlenhydrate 87 %
- Fett 8 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,8 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 6 g)
- Ballaststoffe2 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 5,8 g)
- Fett3,5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
- Natrium220 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 106 mg)
- Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser6,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 38,9 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 6,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Continente
- Barcode
- 5601312049937
- Menge
- 138 g
- Kategorie
- Obstgetreideriegel
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Rice and whole wheat flakes (50%) [rice, whole wheat (gluten)(12,7%), sugar, wheat gluten,wheat germ (gluten), skimmed milk powder, salt, barley malt extract (gluten), emulsifier (E471), flavouring], glucose syrup, sweetened flavoured red fruits (9,1%) [sugar, cranberry (2,2%), acidity regulator (E330), flavouring, elderberry juice concentrate, sunflower oil], invert sugar syrup, stabilizer (E422, E420), sunflower oil, flavouring, emulsifier (E322, contains soya), acid (E330). May contain traces of peanuts, nuts and sesame seeds.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisGlucosesirupSonnenblumenölZuckerSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5601312049937. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.