Wie viele Kalorien hat Fruit & Fibre Strawberry & Raspberry Bar?

100 g Fruit & Fibre Strawberry & Raspberry Bar haben 389 kcal. Serving, 44 g (44 g): etwa 171 kcal.

Ist Fruit & Fibre Strawberry & Raspberry Bar proteinreich?

Fruit & Fibre Strawberry & Raspberry Bar enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,8 g in Serving, 44 g (44 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fruit & Fibre Strawberry & Raspberry Bar?

Fruit & Fibre Strawberry & Raspberry Bar hat 42 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 14 g Ballaststoffe und 33 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fruit & Fibre Strawberry & Raspberry Bar?

Fruit & Fibre Strawberry & Raspberry Bar enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fruit & Fibre Strawberry & Raspberry Bar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (36 % DV), Kupfer (36 % DV), Niacin (B3) (21 % DV), Magnesium (21 % DV) und Selen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fruit & Fibre Strawberry & Raspberry Bar?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fruit & Fibre Strawberry & Raspberry Bar

Verpacktes Produkt Obst Nakd

Fruit & Fibre Strawberry & Raspberry Bar enthält 389 kcal pro 100 g. Serving, 44 g (44 g) liefert etwa 171 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (369 kcal pro 100 g).

100 g liefern 36 % des Tageswerts für Mangan, 36 % des Tageswerts für Kupfer und 21 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

389kcal pro 100 g

11 gProtein

42 gKohlenhydrate

16 gFett

171kcal in Serving, 44 g (44 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	389 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	42 g	15 %
Ballaststoffe L	14 g	50 %
Zucker gesamt L	33 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2 mg	2 %
Vitamin D L	0,015 µg	0,1 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,049 mg	4 %
Niacin (B3) L	3,4 mg	21 %
Pantothensäure (B5) L	0,88 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	43,6 µg	11 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0,1 %
Calcium L	48,8 mg	4 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	88,6 mg	21 %
Phosphor L	174 mg	14 %
Kalium L	692 mg	15 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,32 mg	36 %
Mangan L	0,83 mg	36 %
Selen L	10,4 µg	19 %
Iodin L	4,7 µg	3 %
Chlorid L	4 mg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 gim obersten Viertel von Obst (Median 5,9 g)
Ballaststoffe14 gim obersten Viertel von Obst (Median 7,6 g)
Zucker33 gim untersten Viertel von Obst (Median 46 g)
Fett16 gim obersten Viertel von Obst (Median 11,1 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 güber dem Median für Obst (Median 1,7 g)
Natrium8 mgim untersten Viertel von Obst (Median 20 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser18,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	52,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	18,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Nakd
Barcode: 5060088700532
Menge: 44g
Portion laut Etikett: 44 g
Kategorie: Fässer aux früchte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Dates, _Peanuts_, Raisins, Gluten free _oats_, Chicory fibre, _Peanut_ butter, Sunflower seeds, Pumpkin seeds, Freeze-dried strawberries, Freeze-dried raspberries, Natural flavourings.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Hafer

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cacao Energy Bar Zaz	389	8 g	48 g	19 g
Inca Goji Raspberry : vegan Veganz	389	8,2 g	53 g	16 g
naked berry delight Nakd	388	8,6 g	52 g	14,8 g
Fruit & Fibre Bars Apple & Cinnamon nakd	392	11 g	44 g	16 g
Bio raw organic lidl Alesto	392	3,6 g	51 g	17,2 g
Raspberry Chocolish Nākd	392	6,2 g	53,9 g	18,4 g
Protein Raw-Bite	386	12 g	53 g	18 g
coffee & walnut Nākd	386	6,8 g	51,1 g	16,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060088700532. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.