Wie viele Kalorien hat Frokost Egg?

100 g Frokost Egg haben 149 kcal. Serving, 68 g (68 g): etwa 101 kcal.

Ist Frokost Egg proteinreich?

Frokost Egg enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,8 g in Serving, 68 g (68 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 12,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frokost Egg?

Frokost Egg hat 0,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Frokost Egg?

Frokost Egg enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Frokost Egg?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (64 % DV), Riboflavin (B2) (37 % DV), Pantothensäure (B5) (33 % DV), Vitamin A (21 % DV) und Phosphor (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Frokost Egg?

100 g enthalten 157 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Frokost Egg

Verpacktes Produkt Milch und Eier Prior

Frokost Egg enthält 149 kcal pro 100 g. Serving, 68 g (68 g) liefert etwa 101 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Protein und 0,8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (140 kcal pro 100 g).

100 g liefern 64 % des Tageswerts für Vitamin B12, 37 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 33 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

149kcal pro 100 g

13 gProtein

0,3 gKohlenhydrate

11 gFett

101kcal in Serving, 68 g (68 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	149 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Cholesterin L	422 mg	141 %
Natrium L	157 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,3 g	0,1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	193 µg	21 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	2 µg	10 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,058 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,48 mg	37 %
Niacin (B3) L	0,067 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	1,7 mg	33 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	36 µg	9 %
Vitamin B12 L	1,5 µg	64 %
Calcium L	81,4 mg	6 %
Eisen L	2 mg	11 %
Magnesium L	11,7 mg	3 %
Phosphor L	216 mg	17 %
Kalium L	142 mg	3 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,058 mg	6 %
Mangan L	0,029 mg	1 %
Selen L	1,4 µg	2 %
Iodin L	22,2 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Kohlenhydrate 0,8 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 12,2 g)
Zucker0,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0 g)
Fett11 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,5 g)
Natrium157 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 140 mg)
Protein pro 100 kcal8,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser80,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,1 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,095 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,065 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	80,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Prior
Barcode: 7039610013837
Menge: 73 g
Portion laut Etikett: 68 g
Kategorie: Eier
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Egg fra frittgående høner.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Huevos Edtra Blanco Lider	149	12 g	2,8 g	9,8 g
Egg Frittgående M Toten Toten egg	149	13 g	0,3 g	10,6 g
Huevos grande color La granja gallinas libres	149	12 g	0,27 g	9,8 g
Egg Frittgående Norgården	149	13 g	0,3 g	11 g
huevo de gallinas libres cuisine & co	149	12 g	2,8 g	9,8 g
Solegg Prior	149	13 g	0,3 g	11 g
Egg Økologisk Eventyrsmak	149	13 g	0,3 g	10,6 g
Huevos de gallinas camperas Hacendado	149	12,5 g	0,5 g	11,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7039610013837. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.