Wie viele Kalorien hat Frischeiwaffeln?

100 g Frischeiwaffeln haben 448 kcal.

Wie viel Protein hat Frischeiwaffeln?

Frischeiwaffeln enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 7,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frischeiwaffeln?

Frischeiwaffeln hat 51 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 32 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Frischeiwaffeln?

Frischeiwaffeln enthält 23 g Fett pro 100 g, davon 6 g gesättigt (30 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Frischeiwaffeln?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (40 % DV), Mangan (22 % DV), Vitamin B12 (21 % DV), Kupfer (19 % DV) und Riboflavin (B2) (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Frischeiwaffeln?

100 g enthalten 292 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Frischeiwaffeln

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Aldente

Frischeiwaffeln enthält 448 kcal pro 100 g.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 46 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (469 kcal pro 100 g).

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Vitamin E, 22 % des Tageswerts für Mangan und 21 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

448kcal pro 100 g

8 gProtein

51 gKohlenhydrate

23 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	448 kcal
Fett gesamt L	23 g	29 %
Gesättigte Fettsäuren L	6 g	30 %
Cholesterin L	128 mg	43 %
Natrium L	292 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	51 g	19 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	32 g
Zugesetzter Zucker L	19,4 g	39 %
Protein L	8 g	16 %
Vitamin A L	58,3 µg	6 %
Vitamin C L	0,11 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,63 µg	3 %
Vitamin E L	6,1 mg	40 %
Thiamin (B1) L	0,099 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	15 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,7 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,096 mg	6 %
Folat (B9) L	41,5 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,51 µg	21 %
Calcium L	52,3 mg	4 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	33,2 mg	8 %
Phosphor L	139 mg	11 %
Kalium L	214 mg	5 %
Zink L	0,92 mg	8 %
Kupfer L	0,17 mg	19 %
Mangan L	0,51 mg	22 %
Selen L	5,1 µg	9 %
Iodin L	15,9 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,8 g)
Ballaststoffe1,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,7 g)
Zucker32 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 32,8 g)
Fett23 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 25,8 g)
Gesättigte Fettsäuren6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 5,6 g)
Natrium292 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 310 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser26,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	26,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Aldente
Barcode: 4044808150044
Menge: 250 g
Kategorie: Waffeln im Bruxelles-Stil
Verpackung: bag
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eier* (32%), Zucker, Weizenmehl, Rapsöl, Palmfett, Sojamehl, Feuchthaltemittel Sorbit, Magermilchpulver, Speisesalz, Emulgator Lecithine (Soja), Aroma.*aus Bodenhaltung.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Zucker Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gaufres aux oeufs gluten	448	7,7 g	51 g	23 g
Frischeiwaffeln Aldente	449	7,8 g	49 g	24 g
Gaufres Molles Thijs	449	8,2 g	53,9 g	22 g
Gaufres poudrées Casino	450	7,6 g	50 g	24 g
Gaufres Thijs	446	8,1 g	53,9 g	21,6 g
9 Gaufres saupoudrées Sans marque	446	8,1 g	53,9 g	21,6 g
Frischei-Waffeln Schuh’s	451	6,9 g	53 g	23 g
Frischei Waffeln HIT	451	6,9 g	53 g	23 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4044808150044. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.