Wie viele Kalorien hat Frischeiwaffeln?

100 g Frischeiwaffeln haben 449 kcal.

Wie viel Protein hat Frischeiwaffeln?

Frischeiwaffeln enthält 7,8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Frischeiwaffeln?

Frischeiwaffeln hat 49 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 33 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Frischeiwaffeln?

Frischeiwaffeln enthält 24 g Fett pro 100 g, davon 12 g gesättigt (60 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Frischeiwaffeln?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (29 % DV), Mangan (27 % DV), Vitamin E (27 % DV), Riboflavin (B2) (18 % DV) und Kupfer (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Frischeiwaffeln?

100 g enthalten 312 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Frischeiwaffeln

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Aldente

Frischeiwaffeln enthält 449 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (469 kcal pro 100 g).

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Vitamin B12, 27 % des Tageswerts für Mangan und 27 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

449kcal pro 100 g

7,8 gProtein

49 gKohlenhydrate

24 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	449 kcal
Fett gesamt L	24 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren L	12 g	60 %
Cholesterin L	126 mg	42 %
Natrium L	312 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	49 g	18 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	33 g
Zugesetzter Zucker L	28,7 g	57 %
Protein L	7,8 g	16 %
Vitamin A L	57,9 µg	6 %
Vitamin C L	0,69 mg	0,8 %
Vitamin D L	0,62 µg	3 %
Vitamin E L	4 mg	27 %
Thiamin (B1) L	0,098 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,24 mg	18 %
Niacin (B3) L	0,084 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,8 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	18,3 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,69 µg	29 %
Calcium L	117 mg	9 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	39,6 mg	9 %
Phosphor L	194 mg	15 %
Kalium L	263 mg	6 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,15 mg	16 %
Mangan L	0,63 mg	27 %
Selen L	6,5 µg	12 %
Iodin L	14,1 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe1,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,7 g)
Zucker33 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 32,8 g)
Fett24 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 25,8 g)
Gesättigte Fettsäuren12 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 5,6 g)
Natrium312 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 310 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser49 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	12,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	49 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Aldente
Barcode: 26250762
Menge: 250 g
Kategorie: Waffeln im Bruxelles-Stil
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Hühnerei* 32%, Zucker, Weizenmehl, Wasser, Palmfett, Lupinenmehl, Magermilchpulver, Meersalz, Emulgator (Lecithine), natürliches Aroma. Kann Spuren von Schalenfrüchten und Erdnüssen enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Zucker Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gaufres Molles Thijs	449	8,2 g	53,9 g	22 g
Gaufres poudrées Casino	450	7,6 g	50 g	24 g
Gaufres aux oeufs gluten	448	7,7 g	51 g	23 g
Frischeiwaffeln Aldente	448	8 g	51 g	23 g
Frischei-Waffeln Schuh’s	451	6,9 g	53 g	23 g
Frischei Waffeln HIT	451	6,9 g	53 g	23 g
Gaufres flash poudrées aux oeufs frais Les Renardises	452	7,6 g	49,9 g	24,1 g
8 Gaufres Pâtissières au Sucre U	452	7,6 g	50 g	24 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 26250762. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.