Wie viele Kalorien hat French Vanilla Granola?

100 g French Vanilla Granola haben 418 kcal. Serving, 55 g (55 g): etwa 230 kcal.

Wie viel Protein hat French Vanilla Granola?

French Vanilla Granola enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 55 g (55 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 8,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat French Vanilla Granola?

French Vanilla Granola hat 65,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,5 g Ballaststoffe und 25,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat French Vanilla Granola?

French Vanilla Granola enthält 14,5 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält French Vanilla Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (675.150 % DV), Mangan (125 % DV), Kupfer (41 % DV), Magnesium (25 % DV) und Phosphor (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat French Vanilla Granola?

100 g enthalten 109 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

French Vanilla Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Brad’s organic

French Vanilla Granola enthält 418 kcal pro 100 g. Serving, 55 g (55 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 353 kcal pro 100 g über 14 Produkte liegt.

100 g liefern 675.150 % des Tageswerts für Iodin, 125 % des Tageswerts für Mangan und 41 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

418kcal pro 100 g

9,1 gProtein

65,5 gKohlenhydrate

14,5 gFett

230kcal in Serving, 55 g (55 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	418 kcal
Fett gesamt L	14,5 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	109 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	65,5 g	24 %
Ballaststoffe L	5,5 g	19 %
Zucker gesamt L	25,5 g
Zugesetzter Zucker L	23,6 g	47 %
Protein L	9,1 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,8 mg	19 %
Thiamin (B1) L	0,016 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,063 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,058 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,094 mg	6 %
Folat (B9) L	2 µg	0,5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	36,4 mg	3 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	107 mg	25 %
Phosphor L	309 mg	25 %
Kalium L	218 mg	5 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kupfer L	0,37 mg	41 %
Mangan L	2,9 mg	125 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Iodin L	1.012.725 µg	675.150 %
Chlorid L	38,9 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,7 g)
Ballaststoffe5,5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,6 g)
Zucker25,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 21,5 g)
Fett14,5 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 4,4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 0 g)
Natrium109 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 367 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	32,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,041 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Brad’s organic
Barcode: 0681170160192
Menge: 11.5 oz
Portion laut Etikett: 55 g
Kategorie: Frühstückszerealien reich an Ballaststoffen mit mit Vitaminen und chemischen Elementen angereicherten Früchten
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic Oats, Organic Honey, Organic Cane Sugar, Organic Canola Oil, Organic White Rice Flour, Organic Brown Rice Crisps, Organic Almonds, Natural Flavor, Salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Honig Zucker Raps (Rübsenöl)Reis Mandel Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cinnamon Oat Clusters Cascadian Farms	407	7,4 g	77,8 g	8,3 g
Strawberry Cheerios Protein General Mills	405	21,6 g	64,9 g	6,8 g
Fruity Cheerios General Mills	389	8,3 g	80,6 g	5,6 g
Crispy Minis Chocolate Chip Weetabix	385	10 g	70 g	5 g
Fruit & Grain Cereal Bar Mixed Berry Amazon	378	8,1 g	67,6 g	8,1 g
Fiber Instant Oatmeal Strawberries & Cream QUAKER	356	8,9 g	75,6 g	5,6 g
Froot Loops Sweethearts Froot Loops	350	5 g	85 g	3,8 g
Mini frosted Spooners Malt o meal	350	8,3 g	83,3 g	1,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0681170160192. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.