Wie viele Kalorien hat Four berry medley?

100 g Four berry medley haben 38 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 38 kcal.

Wie viel Protein hat Four berry medley?

Four berry medley enthält 0,9 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,9 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 0,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Four berry medley?

Four berry medley hat 5,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,1 g Ballaststoffe und 5,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Four berry medley?

Four berry medley enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Four berry medley?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (44 % DV), Mangan (20 % DV), Selen (17 % DV), Pantothensäure (B5) (12 % DV) und Folat (B9) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Four berry medley?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Four berry medley

Verpacktes Produkt Obst Four Seasons

Four berry medley enthält 38 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 38 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 55 kcal pro 100 g über 167 Produkte liegt.

100 g liefern 44 % des Tageswerts für Vitamin C, 20 % des Tageswerts für Mangan und 17 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

38kcal pro 100 g

0,9 gProtein

5,6 gKohlenhydrate

0,5 gFett

38kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	38 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,6 g	2 %
Ballaststoffe L	5,1 g	18 %
Zucker gesamt L	5,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,9 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	39,7 mg	44 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,92 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,01 mg	0,9 %
Riboflavin (B2) L	0,019 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,32 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,62 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,036 mg	2 %
Folat (B9) L	44,7 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	21,6 mg	2 %
Eisen L	0,43 mg	2 %
Magnesium L	18,8 mg	4 %
Phosphor L	29,8 mg	2 %
Kalium L	182 mg	4 %
Zink L	0,21 mg	2 %
Kupfer L	0,044 mg	5 %
Mangan L	0,45 mg	20 %
Selen L	9,2 µg	17 %
Iodin L	9,2 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,9 güber dem Median für Obst (Median 0,8 g)
Ballaststoffe5,1 gim obersten Viertel von Obst (Median 2,3 g)
Zucker5,6 gim untersten Viertel von Obst (Median 8,6 g)
Fett0,5 güber dem Median für Obst (Median 0,32 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,005 g)
Natrium4 mgüber dem Median für Obst (Median 2 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser86,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,16 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	87 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	86,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Four Seasons
Barcode: 4088600215976
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Gefrorene Früchte
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Raspberries, Strawberries, Blackberries, Blackcurrants

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Frutillas enteras supercongeladas Karinat	38	0,43 g	9,3 g	0,071 g
Salades de fruits rouges et pêches blanches Picard	39	0,6 g	8,4 g	0,5 g
Mix Frutas Frutos Vermelhos e Manga Continente Equilíbrio	37	0,8 g	7,1 g	0,5 g
Beerenmischung Aldi	39	0,9 g	7,8 g	0,5 g
Vriesvers Zomerfruit PLUS	40	1 g	6,6 g	0,1 g
Freestone Peach Slices Trader Joe's	36	0,71 g	9,3 g	0 g
whole strawberries Naturally Imperfect	36	0,71 g	15 g	0,36 g
Freshly Frozen Sliced Strawberries simple truth organic	36	0,71 g	9,3 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4088600215976. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.