Wie viele Kalorien hat Flocs de blat de moro?

100 g Flocs de blat de moro haben 371 kcal.

Wie viel Protein hat Flocs de blat de moro?

Flocs de blat de moro enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 7,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Flocs de blat de moro?

Flocs de blat de moro hat 81 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,4 g Ballaststoffe und 6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Flocs de blat de moro?

Flocs de blat de moro enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Flocs de blat de moro?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (33 % DV), Thiamin (B1) (31 % DV), Vitamin B6 (28 % DV), Folat (B9) (27 % DV) und Magnesium (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Flocs de blat de moro?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Flocs de blat de moro

Verpacktes Produkt Gemüse Ametller Origen

Flocs de blat de moro enthält 371 kcal pro 100 g.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Mangan, 31 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 28 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

371kcal pro 100 g

8 gProtein

81 gKohlenhydrate

1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	371 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0,004 mg	0 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	81 g	29 %
Ballaststoffe L	5,4 g	19 %
Zucker gesamt L	6 g
Zugesetzter Zucker L	3,4 g	7 %
Protein L	8 g	16 %
Vitamin A L	0,003 µg	0 %
Vitamin C L	0,002 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,6 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,38 mg	31 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	2 mg	12 %
Pantothensäure (B5) L	0,56 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,47 mg	28 %
Folat (B9) L	108 µg	27 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0 %
Calcium L	38,7 mg	3 %
Eisen L	3 mg	17 %
Magnesium L	94,3 mg	22 %
Phosphor L	245 mg	20 %
Kalium L	302 mg	6 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,75 mg	33 %
Selen L	12,2 µg	22 %
Iodin L	14 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 89 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,2 g)
Ballaststoffe5,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3,1 g)
Zucker6 gunter dem Median für Gemüse (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 güber dem Median für Gemüse (Median 0,2 g)
Natrium600 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 452 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	60,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Ametller Origen
Barcode: 8436583953075
Kategorie: Cornflakes
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

blat de moro (94%), sucre, sal, extracte de malt d'ordi i emulsionants (monoglicèrids i diglicèrids d'àcids grassos). Pot contenir traces de soja, llet, fruita seca i sèsam.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Corn flakes Migross	371	8 g	81 g	1 g
Corn flakes Bennet	371	8 g	81 g	1 g
Corn flakes Green Morning JusteBio	371	8 g	81 g	1 g
Con Flakes Decò	371	8 g	81 g	1 g
Corn Flakes U!	371	8 g	81 g	1 g
Corn flakes Nutri Free	371	8 g	80 g	1 g
Corn flakes Noi&Voi	371	8 g	81 g	1 g
Bio copos de maíz tostados El Corte Inglés	371	7,4 g	81 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8436583953075. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.