Wie viele Kalorien hat Flatbreads Garlic?

100 g Flatbreads Garlic haben 270 kcal.

Wie viel Protein hat Flatbreads Garlic?

Flatbreads Garlic enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Flatbreads Garlic?

Flatbreads Garlic hat 51 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 4,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Flatbreads Garlic?

Flatbreads Garlic enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Flatbreads Garlic?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (63 % DV), Thiamin (B1) (47 % DV), Kupfer (22 % DV), Iodin (16 % DV) und Phosphor (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Flatbreads Garlic?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Flatbreads Garlic

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren BBQ

Flatbreads Garlic enthält 270 kcal pro 100 g.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 301 kcal pro 100 g über 1.041 Produkte liegt.

100 g liefern 63 % des Tageswerts für Mangan, 47 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 22 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

270kcal pro 100 g

9,4 gProtein

51 gKohlenhydrate

2,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	270 kcal
Fett gesamt L	2,6 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	0,012 mg	0 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	51 g	19 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	4,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,4 g	19 %
Vitamin A L	0,35 µg	0 %
Vitamin C L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,091 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,98 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,56 mg	47 %
Riboflavin (B2) L	0,037 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,65 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	40,4 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,011 µg	0,5 %
Calcium L	23 mg	2 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	52,8 mg	13 %
Phosphor L	182 mg	15 %
Kalium L	249 mg	5 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,2 mg	22 %
Mangan L	1,5 mg	63 %
Selen L	7,1 µg	13 %
Iodin L	23,6 µg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,6 g)
Ballaststoffe2,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,2 g)
Zucker4,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,3 g)
Fett2,6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 6,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
Natrium360 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser21,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	38,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	21,2 g
Alkohol L	0,003 g

Produktdetails

Marke: BBQ
Barcode: 4070757221771
Menge: 320g, 4 Stück
Kategorie: Weizenfladenbrot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Weizenmehl 61%, Wasser, Weizensauerteig 3,1% (Wasser, Weizenmehl, Sauerteigkultur, Hefe), Hefe, Knoblauchpulver 1,7%, Rapsöl, Weinessig, Salz, Konservierungsstoffe (Calciumpropionat, Sorbinsäure)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Knoblauch Raps (Rübsenöl)Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Piadina Conad	270	1,8 g	50 g	6,1 g
Tortillas Integrales MERCADONA	269	9,3 g	41 g	5,8 g
Whole meal wraps Fitzgerald’s	269	9,2 g	56,9 g	5,2 g
Oriental flat bread Garant	271	8,3 g	55,5 g	1,2 g
Wraps Complet Delhaize	271	9,3 g	45 g	4,4 g
Chapatti Morrisons	269	8,6 g	47 g	4,1 g
Whole Wheat Tortillas Don Pancha	271	8,6 g	44,3 g	7,1 g
Tortillas White Taco Style Maya's	268	7,3 g	48,8 g	7,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4070757221771. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.