Wie viele Kalorien hat Whole meal wraps?

100 g Whole meal wraps haben 269 kcal. Serving, 62 g (62 g): etwa 167 kcal.

Wie viel Protein hat Whole meal wraps?

Whole meal wraps enthält 9,2 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,7 g in Serving, 62 g (62 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole meal wraps?

Whole meal wraps hat 56,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,5 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whole meal wraps?

Whole meal wraps enthält 5,2 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Whole meal wraps?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole meal wraps

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Fitzgerald’s

Whole meal wraps enthält 269 kcal pro 100 g. Serving, 62 g (62 g) liefert etwa 167 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 301 kcal pro 100 g über 1.041 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

269kcal pro 100 g

9,2 gProtein

56,9 gKohlenhydrate

5,2 gFett

167kcal in Serving, 62 g (62 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	269 kcal
Fett gesamt L	5,2 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	56,9 g	21 %
Ballaststoffe L	9,5 g	34 %
Zucker gesamt L	5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,2 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,6 g)
Ballaststoffe9,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,2 g)
Zucker5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,3 g)
Fett5,2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 6,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (2)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Fitzgerald’s
Barcode: 5099077001374
Menge: 370 g
Portion laut Etikett: 62 g
Kategorie: Weizenfladenbrote
Verpackung: en:ldpe-packet
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wholemeal Wheat Flour (27%). Wheat Flour (Calcium Carbonate. Iron, Niacin, Thiamin), Water, Rapeseed Oil, Humectant (Glycerine), Raising agents (Disodium Diphosphate, Sodium Bicarbonate), Emulsifier (Mono and Diglycerides of Fatty acids), Acidity Regulator (Malic Acid), Salt, Stabilisers (Guar Gum, Carboxymethycellulose). Preservatives (Calcium Propionate. Potassium Sorbate), Flour Treatment Agent (L-Cysteine)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tortillas Integrales MERCADONA	269	9,3 g	41 g	5,8 g
Chapatti Morrisons	269	8,6 g	47 g	4,1 g
Piadina Conad	270	1,8 g	50 g	6,1 g
Flatbreads Garlic BBQ	270	9,4 g	51 g	2,6 g
Tortillas White Taco Style Maya's	268	7,3 g	48,8 g	7,3 g
tortilas ja!	268	9,1 g	44,6 g	4,5 g
Oriental flat bread Garant	271	8,3 g	55,5 g	1,2 g
Wraps Complet Delhaize	271	9,3 g	45 g	4,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5099077001374. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.