Flammekueche fromage blanc Lardons & oignons
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Carrefour
Flammekueche fromage blanc Lardons & oignons enthält 241 kcal pro 100 g. Serving, 175 g (175 g) liefert etwa 422 kcal.
Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (241 kcal pro 100 g).
100 g liefern 36 % des Tageswerts für Mangan, 20 % des Tageswerts für Chlorid und 13 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 241 kcal | |
| Fett gesamt L | 10 g | 13 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,1 g | 20 % |
| Cholesterin L | 20,1 mg | 7 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 30 g | 11 % |
| Ballaststoffe L | 2,8 g | 10 % |
| Zucker gesamt L | 3,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,86 g | 2 % |
| Protein L | 7,1 g | 14 % |
| Vitamin A L | 31,2 µg | 3 % |
| Vitamin C L | 0,62 mg | 0,7 % |
| Vitamin D L | 0,29 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 1,6 mg | 11 % |
| Thiamin (B1) L | 0,15 mg | 13 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,085 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 0,68 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,35 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,091 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 20,7 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,15 µg | 6 % |
| Calcium L | 50,7 mg | 4 % |
| Eisen L | 0,99 mg | 6 % |
| Magnesium L | 33,3 mg | 8 % |
| Phosphor L | 128 mg | 10 % |
| Kalium L | 230 mg | 5 % |
| Zink L | 0,99 mg | 9 % |
| Kupfer L | 0,12 mg | 13 % |
| Mangan L | 0,82 mg | 36 % |
| Selen L | 5 µg | 9 % |
| Iodin L | 19,6 µg | 13 % |
| Chlorid L | 460 mg | 20 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 50 %
- Fett 38 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Ballaststoffe2,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
- Zucker3,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,1 g)
- Fett10 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,8 g)
- Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser52,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,6 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 21,6 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,1 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,4 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 21,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 52,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Carrefour
- Barcode
- 3560071012502
- Menge
- 350 g
- Portion laut Etikett
- 175 g
- Kategorie
- Flammekueche
- Verpackung
- fr:barquette-plastique,fr:opercule-plastique
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Farine de _blé_, _fromage_ blanc 23%, lardons fumés 13% [poitrine de porc (origine UE), eau, sel, dextrose, arômes naturels, antioxydants : extraits de romarin et ascorbate de sodium, conservateur : nitrite de sodium], eau, _crème_ fraîche 10%, oignons 7,7%, huiles végétales (tournesol, colza), sel, amidon modifié de maïs, épaississants : gomme guar et gomme xanthane, poivre blanc. Peut contenir des traces d'oeuf et de moutarde.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlRahmZwiebelnSalzSonnenblumenölRaps (Rübsenöl)
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3560071012502. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. September 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.