Wie viele Kalorien hat Fischburger?

100 g Fischburger haben 132 kcal. Serving, 62.5 g (62,5 g): etwa 83 kcal.

Ist Fischburger proteinreich?

Fischburger enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,9 g in Serving, 62.5 g (62,5 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fischburger?

Fischburger hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fischburger?

Fischburger enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fischburger?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (57 % DV), Iodin (43 % DV), Chlorid (31 % DV), Mangan (25 % DV) und Selen (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fischburger?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fischburger

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte REWE Beste Wahl

Fischburger enthält 132 kcal pro 100 g. Serving, 62.5 g (62,5 g) liefert etwa 83 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Protein und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 195 kcal pro 100 g über 33 Produkte liegt.

100 g liefern 57 % des Tageswerts für Vitamin B12, 43 % des Tageswerts für Iodin und 31 % des Tageswerts für Chlorid.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

132kcal pro 100 g

11 gProtein

16 gKohlenhydrate

2,5 gFett

83kcal in Serving, 62.5 g (62,5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	132 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	28,8 mg	10 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	16 g	6 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	2,4 µg	0,3 %
Vitamin C L	3,7 mg	4 %
Vitamin D L	0,68 µg	3 %
Vitamin E L	0,88 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,051 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,73 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	14,6 µg	4 %
Vitamin B12 L	1,4 µg	57 %
Calcium L	25,5 mg	2 %
Eisen L	0,86 mg	5 %
Magnesium L	40,5 mg	10 %
Phosphor L	148 mg	12 %
Kalium L	289 mg	6 %
Zink L	0,66 mg	6 %
Kupfer L	0,09 mg	10 %
Mangan L	0,59 mg	25 %
Selen L	12 µg	22 %
Iodin L	65 µg	43 %
Chlorid L	717 mg	31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 13 g)
Ballaststoffe1,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
Zucker2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1 g)
Fett2,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,2 g)
Natrium440 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal8,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser85,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,66 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	13,1 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,005 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,013 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,14 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	92,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	85,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: REWE Beste Wahl
Barcode: 4337256499163
Menge: 2pcs
Portion laut Etikett: 62.5 g
Kategorie: Fischburger
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Alaska-Seelachs 60%, Weizenmehl, Wasser, Zwiebeln, Reismehl, Stärke, Petersilie, Kartoffel - flocken, Rapsöl, Speisesalz, Gewürze (Paprika, Pastinake, Lauchpulver, Liebstöckelwurzel, Bockshornklee - samen), Hefe, Sonnenblumenöl. Kann Spuren von Milch, Ei und Senf enthalten. Zubereitung Aufbe

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zwiebeln Reis Kartoffel Raps (Rübsenöl)Salz Hefe Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fiskeburger Hyse & Torsk 80% Fisk Fiskeriet	132	13,1 g	7 g	5,6 g
Hjertefiskekake Lerøy Mat	127	9,9 g	9,2 g	5,4 g
Hamburguesas merluza y gambón Hacendado	143	10,5 g	8,9 g	7,3 g
Hjertekaker Lofoten	143	9,5 g	8,9 g	7,7 g
Burger gamberetti e merluzzo FRoSTA	120	12,9 g	6,4 g	4,7 g
Burger m/Purre & Paprika 80%, 4 stk Sjøfrisk Norge AS	145	16 g	5 g	6,7 g
Fischburger tiko	151	11,9 g	22,4 g	1,2 g
Fiskeburger- Hyse og torsk Coop	112	17 g	2 g	3,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4337256499163. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.