Wie viele Kalorien hat Fines galettes à la provençale?

100 g Fines galettes à la provençale haben 191 kcal. Serving, 90 g (90 g): etwa 172 kcal.

Wie viel Protein hat Fines galettes à la provençale?

Fines galettes à la provençale enthält 5,2 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,7 g in Serving, 90 g (90 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 5,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fines galettes à la provençale?

Fines galettes à la provençale hat 28 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,8 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fines galettes à la provençale?

Fines galettes à la provençale enthält 5,2 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fines galettes à la provençale?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (69 % DV), Kupfer (25 % DV), Vitamin E (15 % DV), Thiamin (B1) (14 % DV) und Zink (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fines galettes à la provençale?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fines galettes à la provençale

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Céréal bio

Fines galettes à la provençale enthält 191 kcal pro 100 g. Serving, 90 g (90 g) liefert etwa 172 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (192 kcal pro 100 g).

100 g liefern 69 % des Tageswerts für Mangan, 25 % des Tageswerts für Kupfer und 15 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

191kcal pro 100 g

5,2 gProtein

28 gKohlenhydrate

5,2 gFett

172kcal in Serving, 90 g (90 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	191 kcal
Fett gesamt L	5,2 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	28 g	10 %
Ballaststoffe L	5,8 g	21 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,2 g	10 %
Vitamin A L	0,004 µg	0 %
Vitamin C L	2,7 mg	3 %
Vitamin D L	0,084 µg	0,4 %
Vitamin E L	2,2 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,007 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,13 mg	0,8 %
Pantothensäure (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	19,9 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	31,1 mg	2 %
Eisen L	1,9 mg	10 %
Magnesium L	54,6 mg	13 %
Phosphor L	166 mg	13 %
Kalium L	241 mg	5 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,22 mg	25 %
Mangan L	1,6 mg	69 %
Selen L	7,1 µg	13 %
Iodin L	8,3 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5,4 g)
Ballaststoffe5,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,5 g)
Zucker1,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,3 g)
Fett5,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,9 g)
Natrium440 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 380 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser22,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	53,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	95,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	22,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Céréal bio
Barcode: 3175681137684
Menge: 180 g
Portion laut Etikett: 90 g
Kategorie: Getreide- und Gemüsepatronen
Verpackung: Box,Cardboard
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Flocons de _blé_ réhydratés, riz rond complet cuit, tomates, farine de _blé_ complet, huile de tournesol désodorisée, ail, basilic, persil, sel de mer, herbes de Provence.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Tomaten Weizenmehl Sonnenblumenöl Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Galettes aubergine - romarin Céréalpes	191	4,8 g	30 g	4,7 g
Tendres carrés de blé Céréal bio	191	14 g	19 g	6 g
Hamburguesa Sarraceno con Tomate veritas	192	4,4 g	23 g	9,7 g
Galettes Courgette-Curry Céréalpes	192	4,7 g	28 g	5,6 g
Galette de legumes betteraves Verry G	190	3,9 g	24 g	7,9 g
Galette boulgour et millet champignons en persillade Céréal Bio	189	6,8 g	26 g	5,3 g
Grinioc millet et champignons Soy	189	6,8 g	26 g	11 g
Galettes boulgour legumes Auchan	189	4,9 g	25 g	6,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3175681137684. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.