Wie viele Kalorien hat Fine Milled Oatcakes?

100 g Fine Milled Oatcakes haben 514 kcal. Serving, 1 oatcake, 7.8 g (7,8 g): etwa 40 kcal.

Ist Fine Milled Oatcakes proteinreich?

Fine Milled Oatcakes enthält 10,9 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,85 g in Serving, 1 oatcake, 7.8 g (7,8 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 10,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fine Milled Oatcakes?

Fine Milled Oatcakes hat 55 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,6 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fine Milled Oatcakes?

Fine Milled Oatcakes enthält 19,9 g Fett pro 100 g, davon 8,6 g gesättigt (43 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fine Milled Oatcakes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (169 % DV), Kupfer (60 % DV), Magnesium (37 % DV), Phosphor (34 % DV) und Zink (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fine Milled Oatcakes?

100 g enthalten 668 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fine Milled Oatcakes

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts nairn's

Fine Milled Oatcakes enthält 514 kcal pro 100 g. Serving, 1 oatcake, 7.8 g (7,8 g) liefert etwa 40 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 467 kcal pro 100 g über 14 Produkte liegt.

100 g liefern 169 % des Tageswerts für Mangan, 60 % des Tageswerts für Kupfer und 37 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

514kcal pro 100 g

10,9 gProtein

55 gKohlenhydrate

19,9 gFett

40kcal in Serving, 1 oatcake, 7.8 g (7,8 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	514 kcal
Fett gesamt L	19,9 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,6 g	43 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	668 mg	29 %
Kohlenhydrate gesamt L	55 g	20 %
Ballaststoffe L	9,6 g	34 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,9 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3 mg	20 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	47,3 mg	4 %
Eisen L	4 mg	22 %
Magnesium L	154 mg	37 %
Phosphor L	421 mg	34 %
Kalium L	366 mg	8 %
Zink L	3,4 mg	31 %
Kupfer L	0,54 mg	60 %
Mangan L	3,9 mg	169 %
Selen L	1 µg	2 %
Iodin L	8,9 µg	6 %
Chlorid L	59,5 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 10,4 g)
Ballaststoffe9,6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,3 g)
Zucker0,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,5 g)
Fett19,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 21,3 g)
Gesättigte Fettsäuren8,6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,8 g)
Natrium668 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 575 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	44,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: nairn's
Barcode: 0061232200545
Menge: 4 pouches of 8 oatcakes (250 g)
Portion laut Etikett: 1 oatcake (7.8 g)
Kategorie: Haferkuchen
Verpackung: en:card-carton,en:caton-card,en:film-plastic
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ingredients wholegrain oats 85%, sustainable palm fruit oil, sea salt, raising agent: sodium bicarbonate,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Palmöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Orkney cheese Oatcakes Stockan's	510	13,4 g	60 g	22,4 g
Orkney oatcakes Stockan's	501	10,4 g	62,4 g	22 g
Thin Orkney Oatcakes Stockan's	501	10,4 g	62,4 g	22 g
Original Oatcakes nairn's	475	11,2 g	52,1 g	22,8 g
Gluten Free Oatcakes Nairn's	475	11,2 g	52,1 g	22,8 g
Gateau Aldi	470	10 g	58 g	20 g
Oatcakes Simply M&S	463	9,8 g	56,5 g	20,5 g
Original Oatcakes Island Bakery Organics	453	9,6 g	50 g	23 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0061232200545. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.