Wie viele Kalorien hat Fine Galettes Bio - Emmental?

100 g Fine Galettes Bio - Emmental haben 218 kcal. Serving, 90 g (90 g): etwa 196 kcal.

Wie viel Protein hat Fine Galettes Bio - Emmental?

Fine Galettes Bio - Emmental enthält 7,6 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,8 g in Serving, 90 g (90 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fine Galettes Bio - Emmental?

Fine Galettes Bio - Emmental hat 27 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fine Galettes Bio - Emmental?

Fine Galettes Bio - Emmental enthält 7,7 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fine Galettes Bio - Emmental?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (88 % DV), Kupfer (27 % DV), Phosphor (19 % DV), Zink (18 % DV) und Magnesium (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fine Galettes Bio - Emmental?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fine Galettes Bio - Emmental

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Céréal Bio

Fine Galettes Bio - Emmental enthält 218 kcal pro 100 g. Serving, 90 g (90 g) liefert etwa 196 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 88 % des Tageswerts für Mangan, 27 % des Tageswerts für Kupfer und 19 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

218kcal pro 100 g

7,6 gProtein

27 gKohlenhydrate

7,7 gFett

196kcal in Serving, 90 g (90 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	218 kcal
Fett gesamt L	7,7 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,5 g	18 %
Cholesterin L	5,3 mg	2 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	27 g	10 %
Ballaststoffe L	5 g	18 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,6 g	15 %
Vitamin A L	13,7 µg	2 %
Vitamin C L	0,44 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,091 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,98 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,048 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,16 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	21,9 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,083 µg	3 %
Calcium L	89,7 mg	7 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	70,5 mg	17 %
Phosphor L	234 mg	19 %
Kalium L	246 mg	5 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,24 mg	27 %
Mangan L	2 mg	88 %
Selen L	6,5 µg	12 %
Iodin L	10,2 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker2,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett7,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren3,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium400 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser15,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	57,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	14,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	15,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Céréal Bio
Barcode: 3175681116023
Menge: 2 Galettes
Portion laut Etikett: 90 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Flocons de blé réhydratés, riz rond complet cuit, (eau, riz rond complet), flocons d'avoine complète réhydratés, emmental, oignons réhydratés, farine intégrale de blé, huile de tournesol, sel de mer, herbes de Provence.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Hafer Zwiebeln Weizenmehl Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lomo embuchado J.Vilà	218	37,8 g	0,2 g	7,2 g
Salsitxes frankfurt Bonpreu	218	13,1 g	0,77 g	17,7 g
Formitas De Pollo Lucchetti	218	12,3 g	23,1 g	8,5 g
La Bomba Margherita Italpizza	218	10,9 g	25,2 g	7,5 g
Esparguete À Carbonara Continente	218	8,7 g	15,5 g	13,3 g
Suklaa Kermajäätelö Kotimaista	218	2,9 g	28 g	10 g
Agneau Inter marché	218	19,9 g	0,52 g	15,1 g
Cheddar Ploughman's Simply Lunch	218	8,2 g	24,7 g	9,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3175681116023. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.