Wie viele Kalorien hat Filetti di Sgombro?

100 g Filetti di Sgombro haben 205 kcal. Serving, 90 g. (90 g): etwa 185 kcal.

Ist Filetti di Sgombro proteinreich?

Filetti di Sgombro enthält 24,1 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g), oder 21,7 g in Serving, 90 g. (90 g). Etwa 47 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Filetti di Sgombro?

Filetti di Sgombro hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,025 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filetti di Sgombro?

Filetti di Sgombro enthält 12,1 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Filetti di Sgombro?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (34 % DV), Phosphor (17 % DV), Kupfer (12 % DV) und Vitamin E (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Filetti di Sgombro?

100 g enthalten 372 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Filetti di Sgombro

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Delicious

Filetti di Sgombro enthält 205 kcal pro 100 g. Serving, 90 g. (90 g) liefert etwa 185 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 47 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (206 kcal pro 100 g).

100 g liefern 34 % des Tageswerts für Vitamin B6, 17 % des Tageswerts für Phosphor und 12 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

205kcal pro 100 g

24,1 gProtein

0 gKohlenhydrate

12,1 gFett

185kcal in Serving, 90 g. (90 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	205 kcal
Fett gesamt L	12,1 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Cholesterin L	53,9 mg	18 %
Natrium L	372 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0,025 g	0,1 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	24,1 g	48 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,5 mg	3 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,001 mg	0,1 %
Riboflavin (B2) L	0,001 mg	0,1 %
Niacin (B3) L	0,016 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,002 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,58 mg	34 %
Folat (B9) L	0,35 µg	0,1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5,6 mg	0,4 %
Eisen L	0,54 mg	3 %
Magnesium L	31,2 mg	7 %
Phosphor L	207 mg	17 %
Kalium L	374 mg	8 %
Zink L	0,66 mg	6 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,11 mg	5 %
Selen L	0,19 µg	0,3 %
Iodin L	12,6 µg	8 %
Chlorid L	89 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 47 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein24,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 18 g)
Ballaststoffe0,025 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Fett12,1 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 3,1 g)
Natrium372 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 365 mg)
Protein pro 100 kcal11,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser73,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,035 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	11,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	73,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Delicious
Barcode: 0048050021286
Menge: 125 g.
Portion laut Etikett: 90 g.
Kategorie: Konservenmakrele
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

SGOMBRI, olio di oliva, peperoncino piccante (2%), sale, chiodo di garofano.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filets de maquereaux à la catalane Auchan	205	12 g	4,8 g	15 g
Filets de maquereaux Cocagne	205	24 g	0 g	12 g
Filets de Maquereaux au Naturel Saupiquet	206	18 g	0 g	15 g
Filets de maquereaux nature Petit Navire	206	20 g	0 g	14 g
Filet de Maquereaux Aveiro Maroc	204	24 g	0 g	12 g
Filetti di sgombro Amati	204	24 g	0 g	12 g
Filetes de caballa del sur en aceite de oliva Sal de Plata	206	24 g	0 g	12 g
Filetti di sgombro piccante Rizzoli	207	24 g	0 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0048050021286. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.