Filets de Maquereaux sauce tomate & basilic
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Lidl
Filets de Maquereaux sauce tomate & basilic enthält 159 kcal pro 100 g. Serving, 169 g (169 g) liefert etwa 269 kcal.
Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 206 kcal pro 100 g über 263 Produkte liegt.
100 g liefern 37.375.000 % des Tageswerts für Vitamin D, 14.760.000 % des Tageswerts für Selen und 878.467 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 159 kcal | |
| Fett gesamt L | 11 g | 14 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,4 g | 12 % |
| Cholesterin L | 27,8 mg | 9 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 2,2 g | 0,8 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 1,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,5 g | 1 % |
| Protein L | 13 g | 26 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,62 mg | 0,7 % |
| Vitamin D L | 7.475.000 µg | 37.375.000 % |
| Vitamin E L | 4,2 mg | 28 % |
| Thiamin (B1) L | 0,011 mg | 0,9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,011 mg | 0,9 % |
| Niacin (B3) L | 0,22 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 3.325 mg | 66.500 % |
| Vitamin B6 L | 0,32 mg | 19 % |
| Folat (B9) L | 6,6 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 15,8 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,59 mg | 3 % |
| Magnesium L | 24,7 mg | 6 % |
| Phosphor L | 121 mg | 10 % |
| Kalium L | 302 mg | 6 % |
| Zink L | 0,38 mg | 3 % |
| Kupfer L | 7.906 mg | 878.467 % |
| Mangan L | 0,16 mg | 7 % |
| Selen L | 8.118.000 µg | 14.760.000 % |
| Iodin L | 10,5 µg | 7 % |
| Chlorid L | 45,9 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 33 %
- Kohlenhydrate 6 %
- Fett 62 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein13 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 18 g)
- Zucker1,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
- Fett11 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 14 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,4 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 3,1 g)
- Natrium400 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 365 mg)
- Protein pro 100 kcal8,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser69,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,77 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 124 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 69,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,011 g |
Produktdetails
- Marke
- Lidl
- Barcode
- 20350376
- Menge
- 169 g (85 g net égoutté)
- Portion laut Etikett
- 169 g
- Kategorie
- Konservenmakrele
- Verpackung
- Box,canned,fr:alu-recyclable,fr:couvercle-ouverture-facile
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
56% filets de maquereaux (poissons), eau, 9% concentré de tomate, vinaigre de vin blanc, huile de tournesol, 1,6% basilic, amidon modifié (maïs), sel, sucre, ail déshydraté, épaississant: gomme xanthane; poivre. Traces éventuelles de céleri, d'œuf, de lait et de moutarde.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenEssigSonnenblumenölSalzZuckerKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 20350376. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. April 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.