Filetes de Cavala em Tomate
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Pingo Doce
Filetes de Cavala em Tomate enthält 131 kcal pro 100 g. Serving, 120 g (120 g) liefert etwa 157 kcal.
Rund 59 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 37 % aus Fett und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 173 kcal pro 100 g über 29 Produkte liegt.
100 g liefern 37 % des Tageswerts für Niacin (B3), 29 % des Tageswerts für Chlorid und 20 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 131 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,3 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,8 g | 4 % |
| Cholesterin L | 31,2 mg | 10 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 1,2 g | 0,4 % |
| Ballaststoffe L | 0,8 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 1,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 19 g | 38 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,29 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,006 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 2,8 mg | 18 % |
| Thiamin (B1) L | 0,059 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 5,9 mg | 37 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,21 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,34 mg | 20 % |
| Folat (B9) L | 3,6 µg | 0,9 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 7,5 mg | 0,6 % |
| Eisen L | 0,39 mg | 2 % |
| Magnesium L | 22 mg | 5 % |
| Phosphor L | 126 mg | 10 % |
| Kalium L | 277 mg | 6 % |
| Zink L | 0,38 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,071 mg | 8 % |
| Mangan L | 0,068 mg | 3 % |
| Selen L | 0,62 µg | 1 % |
| Iodin L | 19,3 µg | 13 % |
| Chlorid L | 660 mg | 29 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 59 %
- Kohlenhydrate 4 %
- Fett 37 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein19 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 12,7 g)
- Ballaststoffe0,8 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,6 g)
- Zucker1,2 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,6 g)
- Fett5,3 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 12 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,8 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,7 g)
- Natrium400 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 393 mg)
- Protein pro 100 kcal14,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser66,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 5,7 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 3,7 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,014 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,57 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,98 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,13 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,2 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 55,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 66,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Pingo Doce
- Barcode
- 5607047016343
- Menge
- 120 g (90 g)
- Portion laut Etikett
- 120 g
- Kategorie
- Makrelenfilets mit Tomatensauce
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
_Cavala_ (Scomber japonicus ou Scomber colias) (75%), água, concentrado de tomate (6%), óleo vegetal (girassol), sal.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenSalzSonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5607047016343. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. September 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.