Wie viele Kalorien hat Filetes de Cavala em azeite bio?

100 g Filetes de Cavala em azeite bio haben 178 kcal.

Ist Filetes de Cavala em azeite bio proteinreich?

Filetes de Cavala em azeite bio enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 56 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fette und Öle gehört das zum obersten Viertel (Median 22 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Filetes de Cavala em azeite bio?

Filetes de Cavala em azeite bio hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filetes de Cavala em azeite bio?

Filetes de Cavala em azeite bio enthält 8,7 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Filetes de Cavala em azeite bio?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (41 % DV), Vitamin B6 (23 % DV), Iodin (14 % DV) und Phosphor (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Filetes de Cavala em azeite bio?

100 g enthalten 640 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Filetes de Cavala em azeite bio

Verpacktes Produkt Fette und Öle Manná

Filetes de Cavala em azeite bio enthält 178 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 44 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fette und Öle auf FoodFactly, wo der Median bei 238 kcal pro 100 g über 44 Produkte liegt.

100 g liefern 41 % des Tageswerts für Vitamin E, 23 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 14 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

178kcal pro 100 g

25 gProtein

0 gKohlenhydrate

8,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	178 kcal
Fett gesamt L	8,7 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Cholesterin L	37,3 mg	12 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,15 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,031 µg	0,2 %
Vitamin E L	6,2 mg	41 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	23 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	3,8 mg	0,3 %
Eisen L	0,37 mg	2 %
Magnesium L	21,3 mg	5 %
Phosphor L	143 mg	11 %
Kalium L	255 mg	5 %
Zink L	0,46 mg	4 %
Kupfer L	0,078 mg	9 %
Mangan L	0,077 mg	3 %
Selen L	2,4 µg	4 %
Iodin L	21 µg	14 %
Chlorid L	61,5 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 56 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 22 g)
Fett8,7 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 3,4 g)
Natrium640 mgim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 397 mg)
Protein pro 100 kcal14 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser49,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	50,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	49,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Manná
Barcode: 5601721019644
Menge: 120 g
Kategorie: Olivenölfilets von Makrele
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cavala (75%), Azeite Biológico (24%), Sal.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filetes de Cavala em azeite Conserveira do Sul	178	25 g	0 g	8,7 g
Filetes de Cavala em Azeite Virgem Extra Bom Petisco	179	27 g	0 g	7,8 g
Maquereau à l'huile Crai	179	27 g	0,3 g	7,7 g
Filetti di sgombro occhione NIXE	177	27,6 g	0 g	7,4 g
Filetti di sgombro all olio di oliva Baia Blu	171	25,1 g	0 g	7,8 g
Le vrai maquereau à l'huile d'olive FERRIGNO	169	26,7 g	0 g	6,9 g
Wild Smoked Mackerel Wild Planet	169	11,4 g	0 g	27,2 g
Filetes de Cavala em Azeite Continente	189	26 g	0,5 g	9,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5601721019644. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.