Wie viele Kalorien hat Filet de poulet peperoni?

100 g Filet de poulet peperoni haben 134 kcal.

Ist Filet de poulet peperoni proteinreich?

Filet de poulet peperoni enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 53 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 21 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Filet de poulet peperoni?

Filet de poulet peperoni hat 2,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filet de poulet peperoni?

Filet de poulet peperoni enthält 6,1 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Filet de poulet peperoni?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (45 % DV), Vitamin B12 (18 % DV), Pantothensäure (B5) (17 % DV), Vitamin B6 (16 % DV) und Iodin (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Filet de poulet peperoni?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Filet de poulet peperoni

Verpacktes Produkt Geflügel Boni

Filet de poulet peperoni enthält 134 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 40 % aus Fett und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 106 kcal pro 100 g über 1.011 Produkte liegt.

100 g liefern 45 % des Tageswerts für Niacin (B3), 18 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 17 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

134kcal pro 100 g

18 gProtein

2,2 gKohlenhydrate

6,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	134 kcal
Fett gesamt L	6,1 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	10 %
Cholesterin L	95,9 mg	32 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,2 g	0,8 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	39 µg	4 %
Vitamin C L	5 mg	6 %
Vitamin D L	1,2 µg	6 %
Vitamin E L	0,46 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,054 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	7,2 mg	45 %
Pantothensäure (B5) L	0,87 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,28 mg	16 %
Folat (B9) L	8,5 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,43 µg	18 %
Calcium L	17,1 mg	1 %
Eisen L	0,6 mg	3 %
Magnesium L	33,4 mg	8 %
Phosphor L	168 mg	13 %
Kalium L	361 mg	8 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,058 mg	6 %
Mangan L	0,018 mg	0,8 %
Selen L	5,1 µg	9 %
Iodin L	23,2 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 53 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 21 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,052 g)
Zucker1,5 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,71 g)
Fett6,1 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,6 g)
Natrium800 mgüber dem Median für Geflügel (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal13,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser63,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,007 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	22,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	63,7 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetails

Marke: Boni
Barcode: 5400141382952
Menge: 130 g
Kategorie: Hähnchenbrustaufschnitt
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

82 % viande de poulet, eau, 4 % poivrons rouges, 4 % champignons, sel, dextrose sirop de glucose, vinaigre, antioxydants (E331, E301), stabilisants (E450, E407a), conservateur (E250).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filet poulet curry Spar	134	18 g	2,2 g	6,1 g
Wafer thin roast chicken Iceland	134	17,7 g	3,1 g	5,7 g
Filet de poulet Boni	134	18 g	2,2 g	6,1 g
Filet de poulet Boni	134	18 g	2,2 g	6,1 g
Filet de poulet au curry Boni	134	18 g	2,2 g	6,1 g
Kipfilet Boni	134	18 g	2,2 g	6,1 g
Kipfilet Boni	134	18 g	2,2 g	6,1 g
Chicken filet Boni	134	18 g	2,2 g	6,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400141382952. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.