Wie viele Kalorien hat Filet de Colin d'Alaska?

100 g Filet de Colin d'Alaska haben 166 kcal. Serving, 1 portion, 200 g (200 g): etwa 332 kcal.

Ist Filet de Colin d'Alaska proteinreich?

Filet de Colin d'Alaska enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 26 g in Serving, 1 portion, 200 g (200 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Filet de Colin d'Alaska?

Filet de Colin d'Alaska hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filet de Colin d'Alaska?

Filet de Colin d'Alaska enthält 6,6 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Filet de Colin d'Alaska?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (333.333 % DV), Vitamin B12 (72 % DV), Iodin (44 % DV), Selen (24 % DV) und Mangan (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Filet de Colin d'Alaska?

100 g enthalten 292 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Filet de Colin d'Alaska

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Carrefour

Filet de Colin d'Alaska enthält 166 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 200 g (200 g) liefert etwa 332 kcal.

Rund 36 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Protein und 32 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

100 g liefern 333.333 % des Tageswerts für Vitamin A, 72 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 44 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

166kcal pro 100 g

13 gProtein

13 gKohlenhydrate

6,6 gFett

332kcal in Serving, 1 portion, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	166 kcal
Fett gesamt L	6,6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	36,3 mg	12 %
Natrium L	292 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe L	0,9 g	3 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0,24 g	0,5 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	3.000.000 µg	333.333 %
Vitamin C L	0,085 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,84 µg	4 %
Vitamin E L	0,36 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,081 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,053 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,83 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	5,1 µg	1 %
Vitamin B12 L	1,7 µg	72 %
Calcium L	13,3 mg	1 %
Eisen L	0,56 mg	3 %
Magnesium L	35,9 mg	9 %
Phosphor L	146 mg	12 %
Kalium L	253 mg	5 %
Zink L	0,53 mg	5 %
Kupfer L	0,063 mg	7 %
Mangan L	0,27 mg	12 %
Selen L	13 µg	24 %
Iodin L	66,6 µg	44 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 32 %
Kohlenhydrate 32 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe0,9 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker0,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett6,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium292 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal7,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser68,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	8,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	68,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 5400101068612
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 1 portion (200 g)
Kategorie: Brot
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Filet de colin d'Alaska 75%, eau, huiles végétales (tournesol, colza), farine de blé, fécule de pomme de terre, amidon modifié de mais, sel, gluten de blé, sucre, lactose et protéines de lait, arômes, dextrose, poudre d'oeuf de poules élevées en plein air, persil déshydraté, colorants : caroténoïdes - extraits de paprika - curcumine, épaississants : E461-E412-E415, amidon modifié de tapioca, poudres à lever: E450i - E500ii.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Weizenmehl Reis Raps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Heritage Style Whole Grain Canyon Bakehouse	166	3,3 g	35,5 g	1,4 g
French Toast Keto Bread Sliced Sola	167	18,5 g	40,7 g	7,4 g
Light White Bread Country Kitchen	167	9,5 g	40,5 g	1,2 g
Light Wheat Bread Country Kitchen	167	9,5 g	40,5 g	1,2 g
Light Oatmeal Bread Country Kitchen	167	9,5 g	40,5 g	1,2 g
Whole Rye Bread with whole rye kernels Mestemacher	167	4,2 g	36,1 g	1,4 g
Tazah, bread sticks Tazah	167	0 g	53,3 g	20 g
Natural three grain bread with whole rye kernels Mestemacher	167	5,6 g	33,3 g	2,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400101068612. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.