Figuritas de merluza
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Hacendado
Figuritas de merluza enthält 240 kcal pro 100 g.
Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 100 kcal pro 100 g über 606 Produkte liegt.
100 g liefern 40 % des Tageswerts für Vitamin E, 31 % des Tageswerts für Mangan und 21 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 240 kcal | |
| Fett gesamt L | 10,9 g | 14 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,3 g | 7 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 596 mg | 26 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 26,8 g | 10 % |
| Ballaststoffe L | 2,6 g | 9 % |
| Zucker gesamt L | 0,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 8,8 g | 18 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,004 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,015 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 5,9 mg | 40 % |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,057 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,56 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,4 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,068 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 12,7 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,001 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 43,2 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 32,4 mg | 8 % |
| Phosphor L | 113 mg | 9 % |
| Kalium L | 157 mg | 3 % |
| Zink L | 0,87 mg | 8 % |
| Kupfer L | 0,041 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,71 mg | 31 % |
| Selen L | 2,8 µg | 5 % |
| Iodin L | 31,7 µg | 21 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 45 %
- Fett 41 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,8 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 15 g)
- Ballaststoffe2,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,5 g)
- Zucker0,5 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
- Fett10,9 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,6 g)
- Natrium596 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 200 mg)
- Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser34,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 33,5 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 14,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 34,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Hacendado
- Barcode
- 8480000631596
- Menge
- 500g
- Kategorie
- Gefrorene Fische
- Verpackung
- Plastic
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
e hake (fish)(47%), breadcrumbs [wheat flour (gluten), water, paprika, salt, tevadura, sugar, wheat dextrose (gluten), turmeric), aqua, sunflower oil, starch (gluten), wheat flour (gluten), salt, egg white powder and concentrated lemon juice, 40% breading, may contain traces of molluscs, crustaceans and cow's milk,
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SonnenblumenölWeizenmehlSalzEiMilchZucker
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8480000631596. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.