Wie viele Kalorien hat Field Green Risotto?

100 g Field Green Risotto haben 115 kcal. Serving, 1 portion, 402 g (402 g): etwa 462 kcal.

Wie viel Protein hat Field Green Risotto?

Field Green Risotto enthält 4,5 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 18,1 g in Serving, 1 portion, 402 g (402 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Field Green Risotto?

Field Green Risotto hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Field Green Risotto?

Field Green Risotto enthält 4,8 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Field Green Risotto?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin K (86 % DV), Mangan (26 % DV), Folat (B9) (17 % DV), Vitamin A (16 % DV) und Kupfer (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Field Green Risotto?

100 g enthalten 157 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Field Green Risotto

Verpacktes Produkt Gemüse Field Doctor

Field Green Risotto enthält 115 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 402 g (402 g) liefert etwa 462 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 86 % des Tageswerts für Vitamin K, 26 % des Tageswerts für Mangan und 17 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

115kcal pro 100 g

4,5 gProtein

12 gKohlenhydrate

4,8 gFett

462kcal in Serving, 1 portion, 402 g (402 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	115 kcal
Fett gesamt L	4,8 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Natrium L	157 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	2 g
Protein L	4,5 g	9 %
Vitamin A L	140 µg	16 %
Vitamin C L	3 mg	3 %
Vitamin D L	1,3 µg	7 %
Vitamin E L	0,65 mg	4 %
Vitamin K L	103 µg	86 %
Thiamin (B1) L	0,087 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,075 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	68,4 µg	17 %
Vitamin B12 L	0,025 µg	1 %
Calcium L	32,3 mg	2 %
Eisen L	0,75 mg	4 %
Magnesium L	22,4 mg	5 %
Phosphor L	64,7 mg	5 %
Kalium L	199 mg	4 %
Zink L	0,45 mg	4 %
Kupfer L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,6 mg	26 %
Selen L	1,5 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,5 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe2,5 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Zucker2 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett4,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium157 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Field Doctor
Barcode: 5060987500943
Portion laut Etikett: 1 portion (402 g)
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salade choux E.Leclerc	115	1 g	20 g	3,2 g
Amphissa Oliven ohne Stein Rapunzel	115	1 g	0,6 g	11 g
Fennel and Dukkah Salad Kit Coles Finest	115	2,6 g	7,7 g	7,6 g
Salade la Fromagère Crous Resto’	115	6 g	8 g	7 g
Salade choux E.Leclerc	115	1 g	20 g	3,2 g
Red Skinned Mashed Potatoes Sprouts Farmers Market	115	2,7 g	17,6 g	4 g
Anneaux d’encornets à l’ail des ours Grand Frais	115	14 g	2,2 g	5,7 g
Zalmfilet in dillesaus broccoli pastinaakpuree Uitgekookt	115	5,8 g	5,8 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060987500943. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.