Wie viele Kalorien hat Fermented Golden Kimchi?

100 g Fermented Golden Kimchi haben 23 kcal.

Wie viel Protein hat Fermented Golden Kimchi?

Fermented Golden Kimchi enthält 1,5 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fermented Golden Kimchi?

Fermented Golden Kimchi hat 2,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fermented Golden Kimchi?

Fermented Golden Kimchi enthält 0,6 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fermented Golden Kimchi?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (33 % DV), Folat (B9) (18 % DV), Mangan (11 % DV) und Iodin (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fermented Golden Kimchi?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fermented Golden Kimchi

Verpacktes Produkt Gemüse M&S Food

Fermented Golden Kimchi enthält 23 kcal pro 100 g.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Protein und 27 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Vitamin C, 18 % des Tageswerts für Folat (B9) und 11 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

23kcal pro 100 g

1,5 gProtein

2,1 gKohlenhydrate

0,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	23 kcal
Fett gesamt L	0,6 g	0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,1 g	0,8 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	0,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,5 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	30 mg	33 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	0,095 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,038 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,061 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,4 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,12 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	71,2 µg	18 %
Vitamin B12 L	0,007 µg	0,3 %
Calcium L	68,4 mg	5 %
Eisen L	0,87 mg	5 %
Magnesium L	18,2 mg	4 %
Phosphor L	52,8 mg	4 %
Kalium L	254 mg	5 %
Zink L	0,38 mg	3 %
Kupfer L	0,058 mg	6 %
Mangan L	0,25 mg	11 %
Selen L	3,1 µg	6 %
Iodin L	16,2 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe1,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Zucker0,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
Fett0,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium720 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser89,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.841 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	89,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: M&S Food
Barcode: 29477852
Kategorie: Gemüse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Napa Cabbage (69%), Radish (20%), Miso (Water, Soybeans, Rice, Salt), Garlic, Onions, Cinger, Salt, Turmeric

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Knoblauch Zwiebeln Salz Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Olives noir Maçarico	23	0,2 g	0 g	2 g
Padron Peppers Lapalma	23	2 g	1,2 g	0,7 g
Red pepper Gourmet 212	23	1 g	6,7 g	0 g
Salade thaï Cerise et potiron	23	1,6 g	2,9 g	0,3 g
Whole Peeled Tomatoes Ciao	23	1,2 g	3,5 g	0,2 g
Green chillies Sainsbury’s	23	2,9 g	0,7 g	0,6 g
Mediterranean Vegetable Avonmore	23	1 g	4,5 g	0,1 g
Salade thaï Grand frais	23	1,6 g	2,9 g	0,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 29477852. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.