Wie viele Kalorien hat favas iglo?

100 g favas iglo haben 68 kcal. Serving, 80 g (80 g): etwa 54 kcal.

Wie viel Protein hat favas iglo?

Favas iglo enthält 6,8 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,4 g in Serving, 80 g (80 g). Etwa 43 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat favas iglo?

Favas iglo hat 7,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,8 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat favas iglo?

Favas iglo enthält 0,63 g Fett pro 100 g, davon 0,13 g gesättigt (0,6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält favas iglo?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (22 % DV), Thiamin (B1) (16 % DV), Selen (15 % DV), Niacin (B3) (14 % DV) und Vitamin B6 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat favas iglo?

100 g enthalten 1.301 mg Natrium, 57 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

favas iglo

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Iglo

Favas iglo enthält 68 kcal pro 100 g. Serving, 80 g (80 g) liefert etwa 54 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Vitamin B12, 16 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 15 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

68kcal pro 100 g

6,8 gProtein

7,4 gKohlenhydrate

0,63 gFett

54kcal in Serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	67,5 kcal
Fett gesamt L	0,63 g	0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,13 g	0,6 %
Cholesterin L	58,8 mg	20 %
Natrium L	1.301 mg	57 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,4 g	3 %
Ballaststoffe L	5,8 g	21 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,8 g	14 %
Vitamin A L	5,3 µg	0,6 %
Vitamin C L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	0,27 µg	1 %
Vitamin E L	0,33 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	2,3 mg	14 %
Pantothensäure (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	17,9 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,52 µg	22 %
Calcium L	24,1 mg	2 %
Eisen L	0,84 mg	5 %
Magnesium L	13,6 mg	3 %
Phosphor L	126 mg	10 %
Kalium L	225 mg	5 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,061 mg	7 %
Mangan L	0,073 mg	3 %
Selen L	8,4 µg	15 %
Iodin L	7,1 µg	5 %
Chlorid L	21,2 mg	0,9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 43 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe5,8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker1,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett0,63 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,13 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium1.301 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser57,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	12,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,023 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,23 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,22 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	4,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	514 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	57,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Iglo
Barcode: 5000116109982
Portion laut Etikett: 80 g
Kategorie: 100
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chouriço, cebola

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Хлебцы ржаные ростовские Doctor Grain	270	11 g	54 g	2 g
Corbeille eva 06 eva 01	297	3,1 g	62,2 g	2,1 g
Avena En Hojuelas Ya	390	13 g	64 g	9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000116109982. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.