Wie viele Kalorien hat Falafels XXL?

100 g Falafels XXL haben 197 kcal.

Wie viel Protein hat Falafels XXL?

Falafels XXL enthält 6,6 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 7,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Falafels XXL?

Falafels XXL hat 22,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,8 g Ballaststoffe und 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Falafels XXL?

Falafels XXL enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 0,84 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Falafels XXL?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (36 % DV), Mangan (35 % DV), Vitamin B6 (32 % DV), Kupfer (29 % DV) und Vitamin E (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Falafels XXL?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Falafels XXL

Verpacktes Produkt Fleisch Lidl

Falafels XXL enthält 197 kcal pro 100 g.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (218 kcal pro 100 g).

100 g liefern 36 % des Tageswerts für Vitamin C, 35 % des Tageswerts für Mangan und 32 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

197kcal pro 100 g

6,6 gProtein

22,8 gKohlenhydrate

7,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	197 kcal
Fett gesamt L	7,1 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,84 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	22,8 g	8 %
Ballaststoffe L	7,8 g	28 %
Zucker gesamt L	3,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,6 g	13 %
Vitamin A L	0,032 µg	0 %
Vitamin C L	32,2 mg	36 %
Vitamin D L	0,018 µg	0,1 %
Vitamin E L	3,9 mg	26 %
Thiamin (B1) L	0,3 mg	25 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	10 %
Niacin (B3) L	2,3 mg	14 %
Pantothensäure (B5) L	0,76 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,55 mg	32 %
Folat (B9) L	43,1 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	68,7 mg	5 %
Eisen L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	58,6 mg	14 %
Phosphor L	174 mg	14 %
Kalium L	672 mg	14 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,26 mg	29 %
Mangan L	0,81 mg	35 %
Selen L	13,3 µg	24 %
Iodin L	7 µg	5 %
Chlorid L	73,2 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,6 gunter dem Median für Fleisch (Median 7,6 g)
Ballaststoffe7,8 güber dem Median für Fleisch (Median 6,1 g)
Zucker3,4 güber dem Median für Fleisch (Median 2,8 g)
Fett7,1 gunter dem Median für Fleisch (Median 9,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,84 gunter dem Median für Fleisch (Median 1 g)
Natrium400 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	4 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	38,5 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,001 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,003 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,043 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	3,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	219 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 4056489729082
Menge: 600g
Kategorie: Falafele
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pois chiches réhydratés 44%, eau, oignons, flocons de pommes de terre, huile de tournesol, farine de blé, quinoa réhydraté 2,5%, coriandre 2,5%, persil, menthe, ail, sel, épices. Peut contenir des traces de: crustacés, œufs, poisson, soja, lait, céleri et graines de sésame.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Zwiebeln Kartoffel Sonnenblumenöl Weizenmehl Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Falafel Yofi	197	6,2 g	17,6 g	11,4 g
Butternut Squash & Red Chilli Falafel Bites Cauldron	198	6 g	22 g	7,8 g
falafel classic Vemondo	198	6,3 g	15,5 g	11,2 g
Falafel Vegini	199	9,2 g	21 g	6,6 g
Falafel aux épinards Karma	200	8,7 g	18 g	9,2 g
Classic falafel Delphi	200	11,5 g	31,6 g	3,7 g
Mini Lentil Falafel With Tamarind Chutney Kan's Gourmet Foods	200	6,7 g	26,7 g	10 g
Plan B Plan B deine vegane Alternative	194	6,6 g	24 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489729082. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.