Extremely Fruity Strawberry & Raspberry Low Fat Yogurt
Verpacktes Produkt Milch und Eier Marks & Spencers
Extremely Fruity Strawberry & Raspberry Low Fat Yogurt enthält 73 kcal pro 100 g.
Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 60 kcal pro 100 g über 534 Produkte liegt.
100 g liefern 15 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 14 % des Tageswerts für Iodin und 10 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 73 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,3 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,9 g | 5 % |
| Cholesterin L | 9,8 mg | 3 % |
| Natrium L | 40 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 11,6 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 1,9 g | 7 % |
| Zucker gesamt L | 10,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3,8 g | 8 % |
| Vitamin A L | 8,3 µg | 0,9 % |
| Vitamin C L | 8,9 mg | 10 % |
| Vitamin D L | 0,6 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 0,15 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,032 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,2 mg | 15 % |
| Niacin (B3) L | 0,19 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,3 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,05 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 34,9 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0,25 µg | 10 % |
| Calcium L | 99,5 mg | 8 % |
| Eisen L | 0,24 mg | 1 % |
| Magnesium L | 12,3 mg | 3 % |
| Phosphor L | 78,5 mg | 6 % |
| Kalium L | 162 mg | 3 % |
| Zink L | 0,32 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,011 mg | 1 % |
| Mangan L | 0,067 mg | 3 % |
| Selen L | 3,3 µg | 6 % |
| Iodin L | 21,7 µg | 14 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 21 %
- Kohlenhydrate 63 %
- Fett 16 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,3 g)
- Ballaststoffe1,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
- Zucker10,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 6,4 g)
- Fett1,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,59 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,3 g)
- Natrium40 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 52 mg)
- Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser84,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,036 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 10,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 84,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Marks & Spencers
- Barcode
- 00853484
- Kategorie
- Fettarmer Joghurt
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Low Fat Yogurt (Milk). Strawberries (14%) - Raspberries (6%). Sugar Strawberry Purée (1%) Rice Starch Flavourings - Gelling Agent: Pectin (from Fruit) Colour: Anthocyanins (from Black Carrots) Cultures: Bifidobacterium. For allergens see ingredients in bold. Suitable for vegetarians STORAGE For Use By, 0°C to +5°C. Not suitable see lid. Keep refrigerated for freezing. * O POT Recycle FILM Don't recycle
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 00853484. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.